Exercícios de fitness

Fique em forma, sinta-se bem!

Para se manter em forma, é importante praticar exercício físico regular. Como tal, deve escolher um plano de treino divertido que possa acompanhar durante bastante tempo, para que o treino se torne eventualmente uma rotina e até mesmo uma paixão. Não ter tempo não será uma desculpa, pois todos os exercícios podem ser feitos em casa, com o mínimo de equipamento possível.

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