Buddha tál falafellel

Δυσκολία

Low

Ώρα

45 λεπτά

Δημιουργός

Kerstin Getto

Υλικά

Μερίδες: 4

Ποσότητα:

0.25  vöröskáposzta
0.5  koriander
0.5  vízitorma
1  bazsalikomlevél
1  retek
1 gerezd fokhagyma
1  lime
1 közepes méretű tojás
1  zsemle, száraz
1 konzerv csicseriborsó, kb. 450 gramm (nettó tömeg)
1 teáskanál római kömény
150 gramm zsíros joghurt
2  cékla, főtt
2 szál friss zöldfűszerek, pl. menta, koriander és petrezselyem
2 ek. finomliszt
4  sárgarépa
4  mini uborka
80 gramm bébi spenót, megmosott
ízlés szerint fekete bors
egy csipet cukor
ízlés szerint tengeri só
0.5 héja citrom

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.

ΒΗΜΑ 2/9

Adja hozzá a falafel hozzávalóit a Braun MQ9 all-in-one robotgépéhez, és hozzon létre lágy keveréket.

ΒΗΜΑ 3/9

Helyezze a zsömlét a Braun MQ9 aprítótartozékába (350 ml), és aprítsa finomra. Öntse ki a zsemlemorzsát egy tányérra. Óvatosan készítsen apró golyókat a falafelkeverékből, és forgassa meg a zsemlemorzsában. Helyezze őket sütőpapírra, és süsse aranybarnára, körülbelül 20 perc alatt.

ΒΗΜΑ 4/9

Hámozza meg a sárgarépát. A Braun MQ9 all-in-one robotgépével és a szeletelőtartozékával egymás után vágja vékony szeletekre a céklát és az uborkát.

ΒΗΜΑ 5/9

A Braun MQ9 all-in-one robotgépével és a szeletelőtartozékával egymás után vágja vékony szeletekre a retket, a répát és a lila káposztát.

ΒΗΜΑ 6/9

Melegítsen fel egy kis olajat egy serpenyőben, és finoman párolja meg a répaszeleteket.

ΒΗΜΑ 7/9

A mártáshoz helyezzen minden hozzávalót a mérőpohárba, és keverje össze őket a Braun MultiQuick MQ9 botmixerrel.

ΒΗΜΑ 8/9

A gremolatához helyezzen minden hozzávalót a Braun MQ9 aprítótartozékába (350 ml), és közepesen sebességen aprítsa durvára.

ΒΗΜΑ 9/9

Az elkészített zöldségeke ossza négyfelé, és helyezze rá a falafelgolyókat. Szórja le gremolatával, és tálalja az öntettel.

Megjegyzés: A falafel hidegen tálalva is finom. Ez a recept a Braun MultiQuick 9 botmixerével és számos tartozékával készült.

Buddha tál falafellel

Προβολή της συνταγής

Δυσκολία

Low

Ώρα

45 λεπτά

Δημιουργός

Kerstin Getto

Προβολή της συνταγής

Μερίδες:4

Ποσότητα:

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.

ΒΗΜΑ 2/9

Adja hozzá a falafel hozzávalóit a Braun MQ9 all-in-one robotgépéhez, és hozzon létre lágy keveréket.

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

Hámozza meg a sárgarépát. A Braun MQ9 all-in-one robotgépével és a szeletelőtartozékával egymás után vágja vékony szeletekre a céklát és az uborkát.

ΒΗΜΑ 5/9

A Braun MQ9 all-in-one robotgépével és a szeletelőtartozékával egymás után vágja vékony szeletekre a retket, a répát és a lila káposztát.

ΒΗΜΑ 6/9

Melegítsen fel egy kis olajat egy serpenyőben, és finoman párolja meg a répaszeleteket.

ΒΗΜΑ 7/9

A mártáshoz helyezzen minden hozzávalót a mérőpohárba, és keverje össze őket a Braun MultiQuick MQ9 botmixerrel.

ΒΗΜΑ 8/9

A gremolatához helyezzen minden hozzávalót a Braun MQ9 aprítótartozékába (350 ml), és közepesen sebességen aprítsa durvára.

ΒΗΜΑ 9/9

Az elkészített zöldségeke ossza négyfelé, és helyezze rá a falafelgolyókat. Szórja le gremolatával, és tálalja az öntettel.

Αναζήτηση γρήγορων συνδέσμων

Προετοιμασία φαγητού

Μαγείρεμα

Πρωινό

Σιδέρωμα

Promotions

Εμπνευστείτε

Σέρβις

Προετοιμασία φαγητού

Μαγείρεμα

Πρωινό

Σιδέρωμα

Promotions

Εμπνευστείτε

Σέρβις

Buddha tál falafellel

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

ΒΗΜΑ 2/9

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

ΒΗΜΑ 5/9

ΒΗΜΑ 6/9

ΒΗΜΑ 7/9

ΒΗΜΑ 8/9

ΒΗΜΑ 9/9

Buddha tál falafellel

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

ΒΗΜΑ 2/9

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

ΒΗΜΑ 5/9

ΒΗΜΑ 6/9

ΒΗΜΑ 7/9

ΒΗΜΑ 8/9

ΒΗΜΑ 9/9

Σημειώσεις

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές στη διεύθυνση www.braunhousehold.com/en-gb/recipes

Κουζίνα

Σιδέρωμα

Συλλογές

Σέρβις

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

Διεθνής