Der bewusste Typ

en_ADP-ArtStage_breakfast-conscious-type-stage_1440x810_SM.png

Die Ernährung spielt für den bewussten Typ eine bedeutende Rolle.

Zu einem gesunden Start in den Tag gehört daher ein ausgewogenes Frühstück. Die Frühstücksauswahl reicht vom Overnight Porridge bis zum Joghurt mit Beeren, wobei sich Genuss und Zeitaufwand die Waage halten. Entdecken Sie aufregende neue Rezepte, die Ihr Frühstücksritual aufpeppen.

Rezepte

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe01_coffee-banana-1440x810_SM.png

Kaffee-Smoothie mit Banane, Zimt und Walnüssen

Ergibt: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min.

Zutaten

2 Bananen
1 Tasse starker Kaffee
1 EL Kakaopulver
4 EL Ahornsirup
2 EL Walnüsse
200 ml Mandeldrink
300 g Naturjoghurt
1 TL gemahlener Zimt
1 Handvoll Eiswürfel

Zubereitung

Bananen schälen.
Eine Tasse Kaffee in der Filterkaffeemaschine der Braun ID Frühstückskollektion zubereiten. Hier die 1-Tassen Einstellung verwenden, um das volle Aroma zu erhalten, danach etwas auskühlen lassen.
Alle Zutaten in den Standmixer (zB PowerBlend 3 Standmixer JB 3272 SI) geben und den Deckel gut aufsetzen. Alles zu einem Smoothie mit schön cremiger Konsistenz mixen.
Den Smoothie in ein Glas oder den Smoothie2Go-Becher füllen und gleich genießen!

Einfach einfrieren

Um Bananen die (zu) braun werden vor dem Verderben zu bewahren, einfach in Scheiben schneiden und einfrieren. Menge nach Bedarf aus dem Tiefkühler nehmen und anstatt Obst und Eiswürfel für Smoothies verwenden. Alternativ kann aus (über)reifen, gefrorenen Bananen auch Nicecream zubereitet werden!

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe02_exotic-energy-boost-1440x810_SM.png

Exotischer Energiebooster

Ergibt: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min. (evtl. über Nacht kalt stellen )

Zutaten

300 g weiße Trauben
450 g Babyspinat
Saft einer Limette
1 reife Avocado
350 ml Grüner Tee oder optional 1 Beutel Grüner Tee
2 TL Honig oder Ahornsirup
Rosmarin

Zubereitung

Starten Sie Ihren Tag mit diesem gesunden Energiebooster! 350 ml Wasser im Braun Wasserkocher der ID Frühstückskollektion auf 70° C erwärmen und den Teebeutel etwa 5 Minuten ziehen lassen. Im Kühlschrank abkühlen (Tipp: am besten über Nacht.)
Alle Zutaten in das Stabmixer-Zubehör Zerkleinerer / Mixer / Eis-Crusher (1,25 l) geben und fein pürieren. Dank des EasyClick Designs lässt sich sämtliches Stabmixer-Zubehör ganz einfach per Knopfdruck abnehmen.
Wer möchte drückt den Saft noch durch ein feines Sieb bzw. Passiergerät. In schmale Gläser füllen und servieren.

Wie man eine reife Avocado erkennt

Lassen Sie die Finger von Avocados wenn diese bereits weiche und/oder braune Stellen haben. Wenn die Avocado fest (aber nicht hart) ist, ist es meist ein Zeichen dafür, dass die Frucht innen gut ist. Auch der Stiel ist ein guter Indikator über das Innere. Wenn er bereits braun verfärbt und vertrocknet ist, sollte man sich für ein anderes Exemplar entscheiden.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe03_sweet-potato-toast-1440x810_SM.png

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Till 4
Tillagningstid: 25 min

Ingredienser

1 stor sötpotatis
300 g gröna ärtor (frysta)
1 msk. citronjuice
3 msk. färskost
4 mediumstora ägg
2 msk. vitvinsvinäger
60 g fetaost
4 remsor krispigt stekt bacon
Salt
Peppar

Tillagning

Blanchera först ärtorna i ca 1 minut i kokande vatten och kyl sedan ner i iskallt vatten så att de behåller sin vackra färg. Låt rinna av och lägg åt sidan.
Tillsätt nu citronsaft, färskost, salt och peppar till ärtorna och finpuréa med Brauns MQ 9-stavmixer.
Tvätta sötpotatisen och skär den vertikalt i skivor på 0,5 centimeter. Ställ Brauns ID Breakfast Collection Brödrost HT 5015 på högsta nivå och rosta sötpotatisskivorna i cirka 5 minuter, eller tills de är klara.
För det pocherade ägget, koka en liter vatten med vinäger i en stor kastrull och sänk sedan temperaturen till den lägsta nivån.
Knäcka ett ägg i en liten kopp. Skapa en virvel i vattnet genom att röra om med en träsked och låt ägget glida snabbt in i mitten. Pochera i tre till fyra minuter, lyft försiktigt upp ägget ur vattnet och krydda med salt. Fortsätt på samma sätt med de andra äggen.
För att servera, bred först potatisskivorna med grön ärtkräm, lägg ett pocherat ägg på var och en av skivorna och strö sedan över med feta- och baconsmulor.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe04_vegan-sandwich-1440x810_SM.png

Vegansk sandwich

Serverer 4
Tilberedningstid: 30 min
Matlaging: 20 min

Ingredienser

2 courgetter
2 auberginer
2 store tomater (f.eks. Coeur de Boeuf (biff tomat))
250g tofu
Salt
Pepper
Oliven olje
Noen få basilikumblader, til pynt

Tilberedning

Skjær tofu, tomater, squash og auberginer i ca. 0,5 cm tykke skiver. Krydre med salt og pepper.
For å tilberede sandwichene stabler du enten aubergine- eller squashskiver vekselvist med tomater og tofu og gi den ytre siden av smørbrødene et veldig lett dryss med olivenolje.
Plasser smørbrødene etter hverandre i det lekkasjesikkre sandwichbeholderen fra Brauns ID Breakfast Collection HT 5015-brødrister, legg det i brødristeren og trykk på sandwichknappen. Server direkte.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe05_strawberry-beetroot-lime-juice-1440x810_SM.png

Juice med jordbær, rødbete og lime

Serverer 1-2
Tilberedningstid: 3 min

Ingredienser

20 jordbær
1 middels skrellt rødbete
Saften fra 1 lime

Tilberedning

Ha jordbær og rødbeter i Braun PurEase Spin Juicer SJ 3100.
Tilsett saften fra 1 lime og aktiver juicepressen.
Hell fersk juice i et glass, skumutskilleren og sikten i rustfritt stål vil sikre en ren og klar juice.
Nyt!

Speisenzubereitung

Kochen

Frühstück

Bügeln

Angebote

Lassen Sie sich inspirieren

Service

Speisenzubereitung

Kochen

Frühstück

Bügeln

Angebote

Inspiration

Service

Der bewusste Typ

Die Ernährung spielt für den bewussten Typ eine bedeutende Rolle.

Rezepte

Kaffee-Smoothie mit Banane, Zimt und Walnüssen

Einfach einfrieren

Exotischer Energiebooster

Wie man eine reife Avocado erkennt

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Vegansk sandwich

Juice med jordbær, rødbete og lime

Kitchen

Ironing

Collections

Service

Quick-Links suchen

Speisenzubereitung

Kochen

Frühstück

Bügeln

Angebote

Lassen Sie sich inspirieren

Service

Speisenzubereitung

Kochen

Frühstück

Bügeln

Angebote

Inspiration

Service

Der bewusste Typ

Die Ernährung spielt für den bewussten Typ eine bedeutende Rolle.

Rezepte

Kaffee-Smoothie mit Banane, Zimt und Walnüssen

Einfach einfrieren

Exotischer Energiebooster

Wie man eine reife Avocado erkennt

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Vegansk sandwich

Juice med jordbær, rødbete og lime

Kitchen

Ironing

Collections

Service

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

International