Darmowa dostawa przy zakupach o wartości powyżej 160 zł Bezpłatny zwrot

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

de-NavCard-hand-blender-1080x720.jpg

en-navnod-braun-food-preparation-1080x720.jpg

br_en_NavNode_FoodPrep_Node_HB-Attachments_1080x720.jpg

en-NavCard-hand-mixer-1080x720.jpg

en-NavCard-jug-blender-1080x720.jpg

en-NavCard-food-processors-1080x720.jpg

en-navnod-braun-cooking-1080x720.jpg

MultiGrill 9 Pro

Najlepszy grill Braun dla profesjonalnych rezultatów.

Dowiedz się więcej
en-NavCard-multifunctional-contact-grills-1080x720.jpg

CG9167_8_1080x720.jpg

en-NavCard-waffle-and-sandwich-maker-1080x720.jpg

br-en-NavNode-Cooking-Node-Airfryer-1080x720.png

Frytkownica

Odkryj maksymalną wygodę.

Sprawdź więcej
en-navnod-breakfast-1080x720.jpg

Kolekcja Breakfast 1

Wszystko czego potrzebujesz na dobry początek dnia.

Dowiedz się więcej
br_en_NavNode_Breakfast_Node_Coffee-makers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Water-kettles_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Spin-Juicers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Toaster_1080x720.jpg

en-NavCard-citrus-juicer-1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_PurEaseCollection_1080x720.jpg

en-NavCard-id-breakfast-collection-1080x720.jpg

en-NavCard-breakfast-1-1080x720.jpg

en-navnod-ironing-1080x720.jpg

Żelazka z generatorem pary

Zaoszczędź 50%* czasu na to co naprawdę ważne.

Dowiedz się więcej
en-navnod-garment-care-1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Steam-irons_1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720 (1).png

menu promo.png

Braun-HH_Summer-Promo_Q2-25_NavCard_1080x720.jpg

Letnie okazje

Zaoszczędź 20% na niezbędnych produktach tego lata z kodem SUMMER20

Kup teraz
menu promo outlet.png

en-NavCard-get-inspired-1080x720.jpg

en-NavCard-sustainability-1080x720.jpg

en-navnod-recipes-1080x720.jpg

Kolekcja przepisów

Ciekawe i proste przepisy od Braun.

Dowiedz się więcej
Braun-HH-nutrition-LP-promo-en-NavCard-1080x720.jpeg

Zdrowa dieta, lepsze życie

Zdrowe odżywianie nigdy nie było łatwiejsze.

Dowiedz się więcej
br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720.jpg

Funkcja sanityzacji

Usuwa ponad 99,99% wirusów i bakterii¹.

Dowiedz się więcej
br_en_NavNode_Support_Node_Services_1080x720.jpg

en-navnod-more-Braun-products-1080x720.jpg

Odkryj więcej produktów Braun.

Dowiedz się więcej
  1. Powrót do strony głównej
  2. Przepisy
  3. Buddha bowl z falafelem

Buddha bowl z falafelem

Ȑ
Stopień trudności
ȑ
Czas
45 Min.
&
Autor
Kerstin Getto
lorem ipsum

Składniki

Porcje: 4
Robi:

0.25  czerwonej kapusty
0.5 pęczek kolendry
0.5 pęczek rukwi wodnej
1 pęczek liści bazylii
1 pęczek rzodkiewki
1 ząbek czosnku
1  limonka
1  jajko, średnie
1  bułka, czerstwa
1 puszka ciecierzycy, około 450 g (odsączonej)
1 łyżeczka kminek
150 gramów jogurtu pełnotłustego
2  gotowanych buraków
2 gałązki świeżych ziół, np. mięta, kolendra i pietruszka
2 łyżeczki mąki pszennej
4  marchewki
4  miniaturowe ogórki
80 gramów młody szpinak, umytego
  czarny pieprz, do smaku
  cukier, do smaku
  soli morskiej, do smaku
0.5  cytryny, skórka

Instrukcje

KROK 1 /9

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

KROK 2 /9

Dodaj składniki na falafele do malaksera Braun MQ9 i blenduj do otrzymania gładkiej konsystencji.

KROK 3 /9

Dodaj bułkę do szatkownicy Braun MQ9 (350 ml) i zmiel do uzyskania drobnej konsystencji. Rozłóż bułkę tartą na talerzu. Ostrożnie uformuj falafele w małe kulki i obtocz w bułce tartej. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w rozgrzanym piekarniku na złoty kolor przez około 20 minut.

KROK 4 /9

Obierz marchewki. Korzystając z malaksera Braun MQ9 z tarczą do krojenia w plasterki, pokrój w cienkie plasterki buraki i ogórki jedno po drugim.

KROK 5 /9

Korzystając z malaksera Braun MQ9 z tarczą do krojenia w plasterki, pokrój w cienkie plasterki rzodkiewki, marchewki i czerwoną kapustę jedno po drugim.

KROK 6 /9

Rozgrzej trochę oleju na patelni z nieprzywierającą powłoką i lekko podsmaż paski marchewki.

KROK 7 /9

Aby przygotować sos, dodaj wszystkie składniki do pojemnika z miarką i zblenduj za pomocą blendera ręcznego Braun MultiQuick MQ9.

KROK 8 /9

Aby przygotować gremolatę, dodaj wszystkie składniki do szatkownicy Braun MQ9 (350 ml) i posiekaj z grubsza, używając trybu pulsacyjnego ze średnią prędkością.

KROK 9 /9

Przygotowane warzywa rozdziel na 4 talerze i ułóż falafele na wierzchu. Posyp gremolatą i polej z dressingiem.


Warto wiedzieć: falafele są również pyszne podawane na zimno. Ten przepis został przygotowany przy użyciu blendera ręcznego Braun MultiQuick 9 z kilkoma przystawkami. "
  1. Powrót do strony głównej
  2. Przepisy
  3. Buddha bowl z falafelem

Buddha bowl z falafelem

Pokaż mi przepis
Ȑ
Stopień trudności
ȑ
Czas
45 Min.
&
Autor
Kerstin Getto
Pokaż mi przepis
lorem ipsum
Porcje:4
Robi:

Składniki


0.25  czerwonej kapusty
0.5 pęczek kolendry
0.5 pęczek rukwi wodnej
1 pęczek liści bazylii
1 pęczek rzodkiewki
1 ząbek czosnku
1  limonka
1  jajko, średnie
1  bułka, czerstwa
1 puszka ciecierzycy, około 450 g (odsączonej)
1 łyżeczka kminek
150 gramów jogurtu pełnotłustego
2  gotowanych buraków
2 gałązki świeżych ziół, np. mięta, kolendra i pietruszka
2 łyżeczki mąki pszennej
4  marchewki
4  miniaturowe ogórki
80 gramów młody szpinak, umytego
  czarny pieprz, do smaku
  cukier, do smaku
  soli morskiej, do smaku
0.5  cytryny, skórka

Instrukcje

KROK 1 /9

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

KROK 2 /9

Dodaj składniki na falafele do malaksera Braun MQ9 i blenduj do otrzymania gładkiej konsystencji.

KROK 3 /9

Dodaj bułkę do szatkownicy Braun MQ9 (350 ml) i zmiel do uzyskania drobnej konsystencji. Rozłóż bułkę tartą na talerzu. Ostrożnie uformuj falafele w małe kulki i obtocz w bułce tartej. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w rozgrzanym piekarniku na złoty kolor przez około 20 minut.

KROK 4 /9

Obierz marchewki. Korzystając z malaksera Braun MQ9 z tarczą do krojenia w plasterki, pokrój w cienkie plasterki buraki i ogórki jedno po drugim.

KROK 5 /9

Korzystając z malaksera Braun MQ9 z tarczą do krojenia w plasterki, pokrój w cienkie plasterki rzodkiewki, marchewki i czerwoną kapustę jedno po drugim.

KROK 6 /9

Rozgrzej trochę oleju na patelni z nieprzywierającą powłoką i lekko podsmaż paski marchewki.

KROK 7 /9

Aby przygotować sos, dodaj wszystkie składniki do pojemnika z miarką i zblenduj za pomocą blendera ręcznego Braun MultiQuick MQ9.

KROK 8 /9

Aby przygotować gremolatę, dodaj wszystkie składniki do szatkownicy Braun MQ9 (350 ml) i posiekaj z grubsza, używając trybu pulsacyjnego ze średnią prędkością.

KROK 9 /9

Przygotowane warzywa rozdziel na 4 talerze i ułóż falafele na wierzchu. Posyp gremolatą i polej z dressingiem.

Uwagi

Odkryj więcej przepisów na www.braunhousehold.com/pl-pl/przepisy

Kuchnia

  • Blendery ręczne
  • Wielofunkcyjne grille
  • Opiekacze do kanapek i gofrów
  • Miksery ręczne
  • Blendery kielichowe
  • Roboty kuchenne
  • Wyciskarki do cytrusów
  • Sokowirówki
  • Ekspresy do kawy
  • Czajniki
  • Tostery

    • Prasowanie

  • Żelazka parowe
  • Żelazka z generatorem pary

    • Kolekcje

  • Kolekcja Identity
  • Kolekcja Tribute
  • PurEase
  • Kolekcja ID Breakfast
  • Kolekcja Braun Breakfast 1
  • Kolekcja Braun Breakfast 1

    • Obsługa Klienta

  • Obsługa Klienta
  • Często zadawane pytania
  • Instrukcje obsługi
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu internetowego
  • Instrukcja zwrotu produktów
  • Dostawa i zwroty
    • PL

    Polska

    www.braunhousehold.com | De’Longhi Braun Household GmbH, Carl-Ulrich-Straße 4, 63263 Neu-Isenburg, Germany

    ©2024 Braun jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Braun GmbH, Germany używanym na zasadach licencji przez firmę De'Longhi Appliances S.r.l
    Wczytywanie