Niech jedzenie nie trafia już do śmietnika: rób zakupy rozsądnie i planowo.

Mniej marnowania żywności

Planowanie zakupów na co dzień - kupuj odpowiedzialnie, marnuj mniej

Wszyscy to dobrze znamy. Masz mało czasu i bez listy oraz bez planu pędzisz do supermarketu. Wrzucasz do wózka to, co wpadnie ci w oko i to, na co masz w danej chwili ochotę. W efekcie do twojej kuchni trafia więcej jedzenia niż jesteś w stanie wykorzystać.

Aby uniknąć kupowania rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz i oprzeć się pokusie robienia spontanicznych zakupów, wprowadź nawyk sporządzania list zakupów. Dzięki temu możesz ograniczyć ilość marnowanego jedzenia i jednocześnie poprawić stan swojego konta.

Znaczenie ma np.:

jakie owoce i warzywa wkładasz do wózka

czy wybierasz produkty w puszkach czy mrożone

wybór mięsa - jego rodzaj, pochodzenie i ilość.

Dowiedz się, jak planować posiłki zero i less waste TUTAJ>>

Sprawdź zapasy

Co już masz, a co niedługo się skończy?

Planowanie zakupów ułatwisz sobie, regularnie sprawdzając stan szafek i lodówki. Co już masz, jakich produktów brakuje, a co niedługo się skończy? Pomoże ci to utrzymać ogólny pogląd na to, co musi znaleźć się na twojej liście zakupów. Oprócz świeżych produktów, będą na niej również pozycje, któych używasz regularnie. Pomocna może być stała lista produktów i składników, które lubisz trzymać w swojej szafce, lodówce i zamrażarce, aby mieć je zawsze pod ręką.

Planuj tygodniowo i miesięcznie

Twórz listy zakupów z głową

Plan tygodniowy i miesięczny to nieodzowny towarzysz zakupów. Ich planowanie ułatwisz sobie również, regularnie sprawdzając stan szafek i lodówki. Co już masz, jakich produktów brakuje, a co niedługo się skończy? Czy będziesz mieć gości? W które dni będziesz potrzebować przekąsek na wynos? Pomoże Ci to utrzymać ogólny pogląd na to, co musi znaleźć się na twojej liście zakupów. Pomocna może być również stała lista produktów i składników, które lubisz trzymać w swojej szafce, lodówce i zamrażarce, aby mieć je zawsze pod ręką. Dowiedz się więcej o planowaniu zakupów TUTAJ>>

seasonal-shopping_slider_keep-things-in-proportion_card-3.jpg

Kupuj tylko to, co zdążysz wykorzystać

Nie przesadzaj z ilością zakupów

Warto kupować łatwo psujące się artykuły spożywcze, takie jak mięso czy nabiał, tylko wtedy, kiedy wiesz, że zużyjesz je, zanim zdążą się zepsuć. Z kolei odpowiednio przechowywane owoce i warzywa przetrwają dłużej, więc mogą być kupione z wyprzedzeniem. Wskazówka: nie bój się kupować owoców i warzyw z niedoskonałościami. Większość z nich łatwo usunąć, a twoje jabłko nadal będzie smakowało dokładnie tak, jak jego idealny wizualnie odpowiednik. Niestety sklepy często wyrzucają towar z widocznymi niedoskonałościami. Dowiedz się więcej o zakupowym minimalizmie TUTAJ>>

Unikaj spontanicznych decyzji

Nie wybieraj się do sklepu na czczo, bo kupisz za dużo

Promocje, darmowe próbki i półki pełne różnorodnych produktów – szeroki wybór jest kuszący, zwłaszcza jeśli wybierzesz się do supermarketu o głodzie lub w pośpiechu. Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby zaplanować zakupy i w spokoju porównać jakość i ceny. Mała podpowiedź: duże opakowania produktów za obniżoną cenę wydają się opłacalne, ale są takie tylko pod warunkiem, jeśli nie będziesz marnować jedzenia. Unikaj spontanicznych decyzji, staraj się trzymać listy. Żeby nie kupować więcej, niż pierwotnie było w planie, nie idź na zakupy z pustym żołądkiem.

seasonal-shopping_slider_reduce-retail-waste_card-5.jpg

Kupuj odpowiedzialnie

Kupuj lokalnie i sezonowo, pokochaj nieidealne warzywa

Jako konsument możesz wpływać na zmniejszenie ilości zmarnowanego jedzenia. Owoce i warzywa z niewielkimi niedoskonałościami są często wyrzucane, warto więc po nie sięgać. Nie musisz szukać nabiału z dwutygodniową datą przydatności do spożycia, jeżeli planujesz go szybko zużyć. Wczorajsze pieczywo może smakować równie dobrze nawet za dwa dni. Takie podejście pomoże ci też zaoszczędzić – niektóre sklepy obniżają ceny towarów, którym kończy się okres najlepszej przydatności do spożycia. Stawiaj też na produkty lokalne. Kupuj sezonowe owoce i warzywa i sprawdzaj, skąd pochodzą. Jedzenie wyhodowane i wyprodukowane lokalnie potrzebuje mniej transportu – oznacza to mniejszą emisję CO2.

Co jeszcze warto mieć na uwadze, robiąc zakupy spożywcze?

Jeśli masz taką możliwość, kupuj owoce i warzywa organiczne lub oznakowane jako wyprodukowane w zrównoważony sposób.

Jeśli to możliwe, kupuj owoce i warzywa sprzedawane luzem (na wagę lub na sztuki). Pomaga to ograniczyć zużycie plastiku i kupić dokładnie tyle, ile potrzebujesz. Świetnie sprawdzą się tu cotygodniowe targi z lokalną żywnością.

Podczas robienia zakupów unikaj korzystania z nowych siatek foliowych i reklamówek, a zamiast tego przynieś swoje własne opakowanie: np. siatki wielokrotnego użytku na owoce i warzywa, wielokrotnie używane reklamówki, czy nawet własny koszyk.

Doskonały projekt powinien być prosty. Wierzymy, że ta zasada jest uniwersalna i sprawdzi się zarówno w odniesieniu do designu urządzeń , jak i do zmniejszenia ilości wyrzucanego jedzenia. Dlatego nasze porady są proste i łatwe do wprowadzenia dla każdego.

Powiązane artykuły.

Mniej marnowania żywności

Jak przechowywać żywność?

Mniej marnowania żywności

Jak nie marnować jedzenia?

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

Mniej marnowania żywności

Planowanie zakupów na co dzień - kupuj odpowiedzialnie, marnuj mniej

Sprawdź zapasy

Co już masz, a co niedługo się skończy?

Planuj tygodniowo i miesięcznie

Twórz listy zakupów z głową

Kupuj tylko to, co zdążysz wykorzystać

Nie przesadzaj z ilością zakupów

Unikaj spontanicznych decyzji

Nie wybieraj się do sklepu na czczo, bo kupisz za dużo

Kupuj odpowiedzialnie

Kupuj lokalnie i sezonowo, pokochaj nieidealne warzywa

Co jeszcze warto mieć na uwadze, robiąc zakupy spożywcze?

Powiązane artykuły.

Kuchnia

Prasowanie

Kolekcje

Obsługa Klienta

Przejrzyj szybkie łącza

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

Przygotowywanie posiłków

Gotowanie

Śniadanie

Prasowanie

Promocje

Inspiracje

Wsparcie

Mniej marnowania żywności

Planowanie zakupów na co dzień - kupuj odpowiedzialnie, marnuj mniej

Sprawdź zapasy

Co już masz, a co niedługo się skończy?

Planuj tygodniowo i miesięcznie

Twórz listy zakupów z głową

Kupuj tylko to, co zdążysz wykorzystać

Nie przesadzaj z ilością zakupów

Unikaj spontanicznych decyzji

Nie wybieraj się do sklepu na czczo, bo kupisz za dużo

Kupuj odpowiedzialnie

Kupuj lokalnie i sezonowo, pokochaj nieidealne warzywa

Co jeszcze warto mieć na uwadze, robiąc zakupy spożywcze?

Powiązane artykuły.

Kuchnia

Prasowanie

Kolekcje

Obsługa Klienta

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

Międzynarodowa