Empezar el día en modo saludable incluye un desayuno equilibrado. Las opciones de desayuno varían desde avena hasta yogur con frutos del bosque, manteniendo un equilibrio entre placer y tiempo. Descubre nuevas y emocionantes recetas que harán que tu desayuno sea aún más completo.
Para guardar los plátanos que tienden a dorarse, córtalos y congélalos. Luego, puedes sacarlos del congelador y usarlos congelados para batidos en lugar de fruta y cubitos de hielo.
Evite los aguacates con puntos blandos o áreas planas en el exterior. Si el aguacate está firme y con buena forma, generalmente es una señal de que la fruta está también buena por dentro.
