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  3. Grüne Smoothie-Schale

Grüne Smoothie-Schale

Ȑ
Schwierigkeitsgrad
Low
ȑ
Zeit
15 Minuten
&
Verfasser
Luisa Huss
lorem ipsum

Zutaten

Portionen: 2
Ergibt:

1  Apfel
150 ml Kokosnussmilch
2  Kiwis
4  Bananen
4 EL Chai-Samen
50 g Spinat
6 EL Haferflocken

Anweisungen

SCHRITT 1/3

Den Apfel schälen und vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Die Bananen schälen, diese dann zusammen mit Apfel, Spinat, Haferflocken und Kokosnussmilch mittels des Braun MultiQuick 5V Fit-Stabmixers zu einem cremigen Smoothie pürieren.

SCHRITT 2/3

Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.

SCHRITT 3/3

Den Smoothie in zwei Schalen gießen. Mit Kiwischeiben, Chiasamen, Blaubeeren und, falls gewünscht, mit einigen Nüssen dekorieren.


Dieses Rezept wurde mit dem Braun MultiQuick 5V Fit-Stabmixer mit dessen Mixerfuß und Becher zubereitet.

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Low
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Zeit
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&
Verfasser
Luisa Huss
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Portionen:2
Ergibt:

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1  Apfel
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2  Kiwis
4  Bananen
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Anweisungen

SCHRITT 1/3

Den Apfel schälen und vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Die Bananen schälen, diese dann zusammen mit Apfel, Spinat, Haferflocken und Kokosnussmilch mittels des Braun MultiQuick 5V Fit-Stabmixers zu einem cremigen Smoothie pürieren.

SCHRITT 2/3

Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.

SCHRITT 3/3

Den Smoothie in zwei Schalen gießen. Mit Kiwischeiben, Chiasamen, Blaubeeren und, falls gewünscht, mit einigen Nüssen dekorieren.

Anmerkungen

Weitere Rezepte finden Sie auf www.braunhousehold.com/de-de/rezepte

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