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  3. Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

Ȑ
Schwierigkeitsgrad
einfach
ȑ
Zeit
30 Minuten
&
Verfasser
Kerstin Getto
lorem ipsum

Zutaten

Portionen: 3
Ergibt:

120  Haferflockenbrei
250 ml Hafermilch
1  Bananen, reif und tiefgefroren
80  Heidelbeeren
20  Leinsamen
2 TL Kokosnussöl
1 TL Zimt
1 TL Mandelmus, (optional)
  Mandelmus, zum Garnieren
  Kokosflocken, zum Garnieren


Anweisungen

SCHRITT 1/6

Den Backofen auf 200° Ober-/Unterhitze (180°C Heißluft/Umluft) vorheizen.

SCHRITT 2/6

Alle Zutaten außer den Heidelbeeren mit dem Braun MultiQuick 9 500ml-Zerkleinerungsaufsatz mixen und in eine Schüssel geben. Die Heidelbeeren mit einem Löffel unterheben.

SCHRITT 3/6

Gießen Sie die Mischung entweder in Gläser oder verteilen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegten Backblech.

SCHRITT 4/6

Die Haferflockenmischung ca. 20-25 Minuten im Ofen backen, bis sie goldbraun sind.

SCHRITT 5/6

Nehmen Sie die Haferflockenmischung aus dem Ofen und belegen Sie sie mit Mandelmus und Kokosflocken. Sie können sofort losessen oder sie mit einem Deckel verschließen und später genießen.

SCHRITT 6/6

Nehmen Sie die Haferflockenmischung aus dem Ofen und belegen Sie sie mit Mandelmus und Kokosflocken. Sie können sofort losessen oder sie mit einem Deckel verschließen und später genießen.


Tipp: Die Haferflocken sind im Kühlschrank etwa 4 Tage haltbar und können kalt als Snack verzehrt oder in der Mikrowelle aufgewärmt werden. Die Hafermilch kann leicht durch Ihre Lieblingsmilch wie Kuhmilch, Kokosmilch, Mandelmilch, Sojamilch, Hafermilch usw. ersetzt werden.
Dieses Rezept wurde mit dem MultiQuick 9 (MQ 9135 XI) von Braun zubereitet.
Sie können das Rezept auch mit einem anderen Stabmixer zubereiten, wie z.B. dem MultiQuick 7 (MQ 7075 X) oder MultiQuick 5 Vario (MQ 5277 BK) von Braun.
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Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

Ȑ
Schwierigkeitsgrad
einfach
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Zeit
30 Minuten
&
Verfasser
Kerstin Getto
lorem ipsum
Portionen:3
Ergibt:

Zutaten


120  Haferflockenbrei
250 ml Hafermilch
1  Bananen, reif und tiefgefroren
80  Heidelbeeren
20  Leinsamen
2 TL Kokosnussöl
1 TL Zimt
1 TL Mandelmus, (optional)
  Mandelmus, zum Garnieren
  Kokosflocken, zum Garnieren

Anweisungen

SCHRITT 1/6

Den Backofen auf 200° Ober-/Unterhitze (180°C Heißluft/Umluft) vorheizen.

SCHRITT 2/6

Alle Zutaten außer den Heidelbeeren mit dem Braun MultiQuick 9 500ml-Zerkleinerungsaufsatz mixen und in eine Schüssel geben. Die Heidelbeeren mit einem Löffel unterheben.

SCHRITT 3/6

Gießen Sie die Mischung entweder in Gläser oder verteilen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegten Backblech.

SCHRITT 4/6

Die Haferflockenmischung ca. 20-25 Minuten im Ofen backen, bis sie goldbraun sind.

SCHRITT 5/6

Nehmen Sie die Haferflockenmischung aus dem Ofen und belegen Sie sie mit Mandelmus und Kokosflocken. Sie können sofort losessen oder sie mit einem Deckel verschließen und später genießen.

SCHRITT 6/6

Nehmen Sie die Haferflockenmischung aus dem Ofen und belegen Sie sie mit Mandelmus und Kokosflocken. Sie können sofort losessen oder sie mit einem Deckel verschließen und später genießen.

Anmerkungen

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