Návrat do školy

Príprava jedla do
školy

Food prep for school - Prepare yourself in advance.

Pripravte sa dopredu.

5 dní učenia predmetov v škole, rušné voľnočasové aktivity a popoludňajší program zakončený domácou prácou – všetko je o tom, ako nájsť správnu rutinu a pripraviť sa na zdravý školský týždeň, ktorý je pred nami. Vytvorte si plán na týždeň vrátane všetkých školských a mimoškolských aktivít.

Čas na dokonalú prípravu jedla - niektoré veci sa dajú zvládnuť počas víkendu, iné jedlá je lepšie pripraviť čerstvé ráno. Akonáhle si pripravíte zoznam potravín, môžete si urobiť nákup.

Nestresujte sa a neprepadajte pocitu, že musíte všetko zvládnuť naraz, robte veci postupne. Váš plán vám poskytne návod, i keď sa ho nebudete držať na 100 %. Vzdajte sa naivných očakávaní, že všetko skvelo zvládnete, a nájdite si pri príprave jedál vlastnú a flexibilnú rutinu.

Ciele denného stravovania.

Došli vám kreatívne nápady, ako a čo pripraviť deťom na olovrant alebo obed? Sladké alebo kyslé - zistite viacej o zdravých, ale chutných olovrantoch. Vďaka nášmu kuchynskému vybaveniu a receptom je možné pripraviť jedlá rýchlo a jednoducho.

Príprava jedla

Čas na dokonalú prípravu jedla do školy.

Niektoré jedlá alebo olovranty si je možné nachystať dopredu, najmä počas víkendov a sviatkov, v kľude bez ponáhľania sa. Neponáhľajte sa a buďte kreatívni. Pre vaše deti môže byť zábavné, keď ich zapojíte do pečenia a prípravy surovín na varenie.
Či už ide o energetické guličky, obilninové tyčinky alebo müsli muffiny – všetko ide pripraviť vopred. Výhoda? Extra dávka akejkoľvek z týchto potravín zabezpečí dostatočné zásoby pre nadchádzajúce týždne.

Objavte tu vopred pripravené malé jedlá a hlavné jedlá

Krabičky na obed

Objavte zdravé recepty na desiatu do školy či obedy.

Pondelok môžete nastaviť ako deň pizze podľa voľby, v utorok deň wrapov ... či už kuracie wrapy, pizza wafle alebo mini quiche – máme pre vás rozmanitý plán obedov pre návrat do školy a sadu nápojov na chutné občerstvenie na každý deň v týždni. Od pondelka do piatka
Všetko, čo je možné si želať: Nájdite pre svoje deti dokonalý recept na desiatu či obed. Objavte jedlá, ktoré sú vhodné tak ako pre raňajky, tak i na obed, a vykúzlite vašim deťom úsmev na tvári. Jednoduchá príprava Rýchlo zabalené. A čo je najdôležitejšie: Zabaviť sa pri tom.

Kliknutím tu zistíte všetky vychytávky na prípravu obeda

Snacks

Upptäck hälsosamma snacks till skolan.

Eftermiddagen, men hoppar från en klass till en annan medan dagens trötthet sakta vällar in. Ge ditt barns sinne lite vila och en kort paus - och hjärnan lite kraft för resten av dagen. Förbättra hjärnans funktion med lite utsökt hjärnmat. Det kommer att hjälpa ditt barn att driva på dess mentala prestanda, kondition och koncentration. Upptäck våra roliga, vitaminfyllda "go-to-snacks".

Upptäck alla snackshacks

Smoothies

Upptäck hälsosamma frukostrecept.

Smoothies och smoothieskålar är läckra, fulla av vitaminer och dessutom vackra och roliga att titta på. Plus, dem är den perfekta idén för en snabb och näringsfylld frukost hemma eller på resan till skolan eller jobbet. Lätt att göra med nästan alla typer av frukt eller grönsaker - även frysta för en extra krämig konsistens - och perfekt blandad med vår MQ 5 Vario-handmixer. Utforska de många alternativen för att blanda och dekorera dem.

Upptäck alla smoothiehacks

Organisation

Skapa din individuella planeringsstruktur.

I ett hektiskt hushåll, när är det bästa ögonblicket att verkligen ta tid att laga mat för familjen? Detta är avgörande och bör tidsbestämmas smart.
Att ha skrivit ned vad du ska laga betyder också att du inte glömmer bort det så lätt. Skriv ner anteckningar för att ordna dagarna eller förbered nästa matinhandling genom att använda våra planeringsmallar för att planera dina veckor framöver. Använd samma mall i flera veckor i rad eller byt ut den varje vecka för att blanda lite.

Ladda ner din veckoplanerare

Ladda ner din personliga inköpslista

Upptäck hemlagade godisar och snacks.

Efter en hektisk dag i skolan och en fylld "att-göra-lista" på eftermiddagen, som att göra läxor, behövs ibland en snabb motivationshöjare för dina barn. Så varför inte ge både dem och dig själv en utsökt hemlagad glass eller isglass som en liten belöning för det fantastiska arbete ni alla har gjort den dagen.

Upptäck alla läckra glassrecept

Skapa ett fungerande system

Under hektisk morgonstress räknas varje minut och tiden är dyrbar. Att få barnen påklädda i tid, äta en snabb frukost, förbereda skolans lunch - ett smart system till hands kan därför rädda liv - och tid - på morgonen.

Tip 1:

Använd förvaringsbehållare.

Rund eller kantig, för rå eller redan förkokt mat - använd förvaringsburkar eller lådor av glas så att innehåll och kvantitet är lätt synligt. Dessutom är de superlätta att rengöra och kan återanvändas för något annat ändamål efteråt. Många rätter kan också förberedas i förväg och frysas in i en passande låda.

Tip 2:

Använd en praktisk lunchlåda.

Lunchlådor med olika fack eller sektioner är praktiskt för alla. Du kan skapa en praktiskt påfyllnadsstation med förberedda delikatesser på morgonen och fylla på dem under dagen. Använd en lunchlåda av syntet eller rostfritt stål och packa olika snacks och måltider till ditt barns lunch. Alla perfekt lagrade och separerade i en enda matlåda.

Tip 3:

Zip and Go.

Praktiskt och alltid till hands - påsar med dragkedja. Använd återanvändbara och hållbara som är frys-, mikrovågs- och diskmaskinssäkra för att göra de uppdelade snacksen redo att sättas in i kylen. Till exempel frukt och grönsaker som morotpinnar, vindruvor, bär, paprikor, körsbärstomater, ostpinnar - är alla perfekta för att ta med till skolan.

Tip 4:

Märk allt.

Oavsett om du använder lådor, förvaringsburkar eller blixtlåspåsar - Så kan ett märkningssystem hjälpa dig och dina barn att snabbt hitta rätt sak i köket.

För att märka, använd washi-tejp, klistermärken eller skriv direkt på behållaren med en borttagbar oljebaserad markörpenna. För att skapa ett konsekvent och rent utseende, välj den färg - vi rekommenderar svart eller vitt - som passar bäst i ditt kök eller skafferi. Inte bara praktiskt utan också kul att göra för alla DIY-älskare.

Upptäck läckra lunchrecept för mammor och pappor.

Under en lång dag på kontoret, springandes från ett möte till ett annat, medan du snabbt tar tag i något att äta i matsalen eller i en närliggande livsmedelsbutik när du är på språng ... Varför inte ändra lite i din vanliga lunchrutin?

För att hålla mammor och pappor igång under sina dagar på jobbet har vi en uppsättning läckra idéer till lunchlådor som enkelt kan förberedas hemma och tas med till kontoret.

Upptäck läckra lunchrecept för mammor och pappor.

Relaterade artiklar

Tillbaka till skolan

Bli redo snabbare

Braun MultiQuick 5 Vario

Omisskännligt Braun: Exakt. Mångsidig. Kreativ.

Hľadať rýchle odkazy

Príprava jedla

Varenie

Raňajky

Žehlenie

Akcie

Inšpirujte sa

Servis

Príprava jedla

Varenie

Raňajky

Žehlenie

Akcie

Inšpirujte sa

Servis