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Recettes
Flocons d’avoine cuits avec myrtilles

Flocons d’avoine cuits avec myrtilles

Difficulté

doux

Durée

30 min.

Auteur

Kerstin Getto

Ingrédients

Personnes : 3

Réalise :

120 grammes flocon d'avoine
250 ml lait d'avoine
1  banane, mûres et congelées
80 grammes myrtilles
20 grammes graines de lin
2  huile de coco
1 cuillère à café cannelle
1  beurre d'amande, (facultatif)
  beurre d'amande, pour la garniture
  noix de coco en flocons, pour la garniture

Instructions

ÉTAPE 1/6

Préchauffez le four à 200° de chaleur en haut/bas (180°C d’air chaud/air circulant).

ÉTAPE 2/6

Mélangez tous les ingrédients, à l’exception des myrtilles, avec l’accessoire hachoir de 500 ml MultiQuick 9 de Braun et transférez-les dans un bol. Incorporez les myrtilles avec une cuillère.

ÉTAPE 3/6

Versez le mélange dans des bocaux ou étalez-le sur un plat allant au four (avec du papier cuisson).

ÉTAPE 4/6

Faites cuire les flocons d'avoine pendant environ 20 à 25 minutes au four jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

ÉTAPE 5/6

Retirez les flocons d'avoine du four et recouvrez-les de beurre d’amande et de noix de coco. Vous pouvez déguster ce plat tout de suite ou le sceller avec un couvercle et le réserver pour plus tard.

ÉTAPE 6/6

Conseil : Les flocons d'avoine peuvent être conservés au réfrigérateur pendant environ 4 jours et peuvent être consommés froids en collation ou réchauffés au micro-ondes. Le lait d’avoine peut facilement être remplacé par votre lait préféré, comme le lait de vache, le lait de coco, le lait d’amande, le lait de soja, etc.
Cette recette a été préparée à l’aide du MultiQuick 9 de Braun (MQ 9135XI).
Préparez également la recette avec l’un de nos autres modèles, comme le MultiQuick 7 de Braun (MQ 7035X) ou le MultiQuick 5 Vario de Braun (MQ 5235 WH).

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