Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.
Les appareils de cuisine Braun vous aident à créer facilement des recettes savoureuses et nutritives, pour un mode de vie sain.
La nutrition est essentielle
Une alimentation équilibrée nourrit votre corps et votre esprit. Un mélange de produits frais, de protéines, de graisses saines et de céréales complètes vous permettent d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour vous épanouir chaque jour. Ces petits choix du quotidien lors de la conception de vos repas se traduisent par de grands bienfaits pour la santé.
Manger de saison? Oui, s'il vous plaît!
Manger selon les saisons signifie consommer des repas plus frais, plus savoureux et plus riches en nutriments. Ainsi, Braun vous aide à profiter de ce que la nature offre de mieux, en transformant les ingrédients de saison en plats plein de vitalité.
Le plaisir des repas partagés
Qu'il s'agisse d'un simple dîner ou d'un repas festif, le fait d'être ensemble et de partager donne du sens à chaque plat. Pour cela, Braun a conçu des appareils de cuisine, pour vous permettre de cuisiner facilement et simplement des repas en grande quantité. Laissez libre court à votre imagination et surprenez vos proches.
Simple et incroyablement efficace
Les appareils Braun simplifient la création de repas frais préparés rapidement. Les recettes rapides permettent de déguster des plats sains et faits maison, même avec un emploi du temps chargé. De petits efforts en cuisine apportent de grandes récompenses pour la santé !
Quelle heure est-il ? L'heure du temps pour moi !
Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas fraichement préparés. Profitez de l'heure des repas pour vous ressourcer, vous détendre et déguster des plats savoureux. La préparation des repas peut être un rituel apaisant.
Un bon petit-déjeuner est essentiel pour démarrer votre journée avec énergie et concentration. Des pancakes à l'avoine ou un smoothie coloré à emporter, Braun vous aide à préparer vos recettes préférées dès le petit-déjeuner.
Un déjeuner riche et équilbré est essentiel pour maintenir le niveau d'énergie et la concentration tout au long de la journée. Essayez d'inclure un équilibre entre les macronutriments et les micronutriments pour rester rassasié.
Un en-cas sain fournit un regain d'énergie rapide et réduit les fringales entre les repas. Il doit être léger mais nutritif. L'idéai est d'avoir un en-cas avec un équilibre entre les protéines, les graisses saines et les glucides naturels.
Ένα υγιεινό δείπνο είναι σημαντικό για την ανανέωση του σώματός σας μετά από μια κουραστική μέρα και την προετοιμασία για ξεκούραστο ύπνο. Θα πρέπει να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό για να αποφύγετε την υπερφόρτωση του πεπτικού σας συστήματος πριν τον ύπνο.
Η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά δεν χρειάζεται να μας φαίνεται δύσκολη. Από πολύχρωμα σουβλάκια φρούτων μέχρι κρυφές σάλτσες λαχανικών για ζυμαρικά, όλα έχουν να κάνουν με τα ισορροπημένα γεύματα διασκεδαστικά και ελκυστικά. Αυτές οι εύκολες, δημιουργικές συνταγές ταιριάζουν ακόμη και στα πιο πολυάσχολα προγράμματα, διασφαλίζοντας ότι τα μικρά σας απολαμβάνουν θρεπτικά, νόστιμα φαγητά που θα λατρέψουν.
Η υγιεινή διατροφή δεν σταματά όταν είστε έξω. Προετοιμάστε μπολ πρωτεΐνης ή wraps το προηγούμενο βράδυ για ένα εύκολο μεσημεριανό γεύμα στο γραφείο ή ετοιμάστε σπιτικές μπάρες granola για μια γρήγορη ώθηση ενέργειας κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων σας. Με αυτές τις πρακτικές, φορητές λιχουδιές, το να παραμένετε θρεπτικά εν κινήσει γίνεται μέρος της καθημερινότητάς σας.
Κάθε μπουκιά μετράει! Η βιώσιμη διατροφή ξεκινά με μικρά, πρακτικά βήματα. Προγραμματίστε τα γεύματα γύρω από αυτό που υπάρχει ήδη στο ψυγείο σας για να μειώσετε τα απόβλητα. Μετατρέψτε τα υπολείμματα λαχανικών σε χορταστικές σούπες ή παγώστε τα υπολείμματα για πολυάσχολες νύχτες. Αυτές οι πραγματικές συμβουλές και συνταγές βοηθούν στη μείωση της σπατάλης και του φαγητού. φιλικό προς το περιβάλλον, ένα φυσικό μέρος της καθημερινότητάς σας
Ακόμη και όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, τα υγιεινά γεύματα είναι προσιτά. Από πιάτα με ένα τηγάνι μέχρι σαλάτες 15 λεπτών, αυτές οι συνταγές είναι γρήγορες, εύκολες και γεμάτες θρεπτικά συστατικά. Ανακαλύψτε απλές συμβουλές για την προετοιμασία των υλικών εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες σας.
