Granola bar

Δυσκολία

Ώρα

50 λεπτά

Δημιουργός

Kerstin Getto

Υλικά

Μερίδες:

Ποσότητα: 12

220 γρ χουρμάδες
100 γρ αμύγδαλα
140 γρ βρώμη
50 γρ ηλιόσπορους
30 γρ μύτες κακάο
4 κ.σ. λιναρόσποροι
85 γρ σιρόπι σφενδάμου
65 γρ βουτυρο αμυγδαλou
50 γρ φυστίκια
1 κ.γ. αλεσμένη κανέλα

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Ανακατέψτε τους χουρμάδες με το εξάρτημα μπλέντερ κανάτας Vario MQ 5 της Braun.

ΒΗΜΑ 2/9

Τοστ πλιγούρι βρώμης, αμύγδαλα και ηλιόσποροι σε ένα τηγάνι χωρίς λιπαρά.

ΒΗΜΑ 3/9

Χρησιμοποιήστε το σύστημα EasyClick για να μεταβείτε εύκολα από το εξάρτημα μπλέντερ κανάτας στο εξάρτημα κόφτη 350 ml και ψιλοκόψτε τα συστατικά από το βήμα 2.

ΒΗΜΑ 4/9

Ρίχνουμε τους χουρμάδες ανάμεικτους σε ένα μπολ, προσθέτουμε την κανέλα, το κακάο, τα φιστίκια Αιγίνης και τους σπόρους λιναριού.

ΒΗΜΑ 5/9

Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το σιρόπι σφενδάμου μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και ζεσταίνουμε.

ΒΗΜΑ 6/9

Προσθέστε στο πλιγούρι και τους ξηρούς καρπούς. Ανακατέψτε καλά μέχρι να κατανεμηθούν ομοιόμορφα όλα τα υλικά και να έχετε μια κολλώδη μάζα.

ΒΗΜΑ 7/9

Πιέστε το μείγμα ομοιόμορφα και πολύ σταθερά σε μια επίπεδη κατσαρόλα (καλύτερα να στρώσετε χαρτί ψησίματος στην κατσαρόλα).

ΒΗΜΑ 8/9

Τοποθετούμε για περίπου 30 λεπτά στο ψυγείο.

ΒΗΜΑ 9/9

Βγάζουμε από την κατσαρόλα και κόβουμε σε ίσες ράβδους. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Granola bar

Προβολή της συνταγής

Δυσκολία

Ώρα

50 λεπτά

Δημιουργός

Kerstin Getto

Προβολή της συνταγής

Μερίδες:

Ποσότητα:12

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Ανακατέψτε τους χουρμάδες με το εξάρτημα μπλέντερ κανάτας Vario MQ 5 της Braun.

ΒΗΜΑ 2/9

Τοστ πλιγούρι βρώμης, αμύγδαλα και ηλιόσποροι σε ένα τηγάνι χωρίς λιπαρά.

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

ΒΗΜΑ 5/9

Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το σιρόπι σφενδάμου μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και ζεσταίνουμε.

ΒΗΜΑ 6/9

ΒΗΜΑ 7/9

ΒΗΜΑ 8/9

Τοποθετούμε για περίπου 30 λεπτά στο ψυγείο.

ΒΗΜΑ 9/9

Βγάζουμε από την κατσαρόλα και κόβουμε σε ίσες ράβδους. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Αναζήτηση γρήγορων συνδέσμων

Προετοιμασία φαγητού

Μαγείρεμα

Πρωινό

Σιδέρωμα

Promotions

Εμπνευστείτε

Σέρβις

Προετοιμασία φαγητού

Μαγείρεμα

Πρωινό

Σιδέρωμα

Promotions

Εμπνευστείτε

Σέρβις

Granola bar

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

ΒΗΜΑ 2/9

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

ΒΗΜΑ 5/9

ΒΗΜΑ 6/9

ΒΗΜΑ 7/9

ΒΗΜΑ 8/9

ΒΗΜΑ 9/9

Granola bar

Υλικά

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

ΒΗΜΑ 2/9

ΒΗΜΑ 3/9

ΒΗΜΑ 4/9

ΒΗΜΑ 5/9

ΒΗΜΑ 6/9

ΒΗΜΑ 7/9

ΒΗΜΑ 8/9

ΒΗΜΑ 9/9

Σημειώσεις

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές στη διεύθυνση www.braunhousehold.com/en-gb/recipes

Κουζίνα

Σιδέρωμα

Συλλογές

Σέρβις

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

Διεθνής