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  3. Omelett mit Kichererbsen-Brokkoli-Salat

Omelett mit Kichererbsen-Brokkoli-Salat

Ȑ
Difficulty
Low
ȑ
Time
1,410 min
&
Author
lorem ipsum

Ingredients

Servings: 2
Makes:

4 mittelgroße Eier
250 g Datteln, oder Kirschtomaten
 eine Prise Salz
1 Bund Petersilie
 eine Prise Pfeffer
20 ml Olivenöl
2 EL Öl, zum Braten
200 g Brokkoli
215 g Kichererbsen, (aus der Dose)
10 ml Balsamico-Essig
1 kleine rote Zwiebel
1  
1 TL Rohrohrzucker
  Salz
  Pfeffer


Instructions

STEP 1/7

Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen-Aufsatz des Braun MultiQuick 9 Stabmixers schaumig schlagen.

STEP 2/7

Den Brokkoli waschen und 5 Minuten in gesalzenem Wasser kochen.

STEP 3/7

Aus der Eiermasse nacheinander 2 Omeletts in einer kleinen, beschichteten Pfanne braten.

STEP 4/7

Zwiebeln und Knoblauch schälen. Petersilie abspülen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Im 500-ml-Zerkleinerer-Aufsatz Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie hacken. Öl, Essig, Zucker, Salz und Pfeffer dazugeben und mixen. Jetzt den gekochten Brokkoli hinzugeben, kurz mixen, bis der Brokkoli leicht zerkleinert ist.

STEP 5/7

Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen. Tomaten waschen und halbieren.

STEP 6/7

Das Dressing unterheben und erneut abschmecken.

STEP 7/7

Die Omeletts mit dem Salat füllen und sofort servieren.


Dieses Rezept wurde mit dem 500-ml-Zerkleinerer-Aufsatz und dem Schneebesen-Aufsatz des Braun MultiQuick 9 Stabmixers zubereitet.
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Omelett mit Kichererbsen-Brokkoli-Salat

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lorem ipsum
Servings:2
Makes:

Ingredients


4 mittelgroße Eier
250 g Datteln, oder Kirschtomaten
 eine Prise Salz
1 Bund Petersilie
 eine Prise Pfeffer
20 ml Olivenöl
2 EL Öl, zum Braten
200 g Brokkoli
215 g Kichererbsen, (aus der Dose)
10 ml Balsamico-Essig
1 kleine rote Zwiebel
1  
1 TL Rohrohrzucker
  Salz
  Pfeffer

Instructions

STEP 1/7

Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen-Aufsatz des Braun MultiQuick 9 Stabmixers schaumig schlagen.

STEP 2/7

Den Brokkoli waschen und 5 Minuten in gesalzenem Wasser kochen.

STEP 3/7

Aus der Eiermasse nacheinander 2 Omeletts in einer kleinen, beschichteten Pfanne braten.

STEP 4/7

Zwiebeln und Knoblauch schälen. Petersilie abspülen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Im 500-ml-Zerkleinerer-Aufsatz Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie hacken. Öl, Essig, Zucker, Salz und Pfeffer dazugeben und mixen. Jetzt den gekochten Brokkoli hinzugeben, kurz mixen, bis der Brokkoli leicht zerkleinert ist.

STEP 5/7

Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen. Tomaten waschen und halbieren.

STEP 6/7

Das Dressing unterheben und erneut abschmecken.

STEP 7/7

Die Omeletts mit dem Salat füllen und sofort servieren.

Notes

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