Nejste si jisti svým nákupem? Žádný strach! Užijte si 45denní prodlouženou lhůtu pro vrácení.
de-NavCard-hand-blender-1080x720.jpg

Braun MultiQuick System

Nejširší nabídka příslušenství na světě pro nekonečné možnosti.

Zjistěte více
en-navnod-braun-food-preparation-1080x720.jpg

br_en_NavNode_FoodPrep_Node_HB-Attachments_1080x720.jpg

en-NavCard-hand-mixer-1080x720.jpg

en-NavCard-jug-blender-1080x720.jpg

en-NavCard-food-processors-1080x720.jpg

en-navnod-braun-cooking-1080x720.jpg

MultiGrill 9 Pro

Nejvýkonnější gril Braun pro profesionální výsledky grilování

Zjistěte více
en-NavCard-multifunctional-contact-grills-1080x720.jpg

CG9167_8_1080x720.jpg

en-NavCard-waffle-and-sandwich-maker-1080x720.jpg

br-en-NavNode-Cooking-Node-Airfryer-1080x720.png

Vzduchová fritéza

Objevte maximální pohodlí.

Zjistěte více
en-navnod-breakfast-1080x720.jpg

Breakfast Series 1

Just what you need. Start your day off right.

Learn more
br_en_NavNode_Breakfast_Node_Coffee-makers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Water-kettles_1080x720.jpg

en-NavCard-citrus-juicer-1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Toaster_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Spin-Juicers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_PurEaseCollection_1080x720.jpg

en-NavCard-id-breakfast-collection-1080x720.jpg

en-NavCard-breakfast-1-1080x720.jpg

Repassage (1).jpg

Steam generator irons

Save 50% time* for what really matters.

Learn More
en-navnod-garment-care-1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Steam-irons_1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720 (1).png

menu promo.png

MENù BANNER BR.png

Black Friday výprodej právě začíná

Pořiďte si vybrané produkty se slevou 30 %

UŠETŘETE NYNÍ
Braun-CZ-CareStyle 9-2024-1080x720.jpg

CashBack

Kupte si parní generátor Braun a získejte až 1000 Kč zpět.

Objevte více
menu promo outlet.png

Braun BOX CareStyle 9 2024 1080x720.jpg

Influencerské slevové kódy

Stylově do podzimu s Braun: Perfektní péče o váš šatník se slevou až 25 %

KOUPIT NYNÍ
en-NavCard-get-inspired-1080x720.jpg

en-NavCard-sustainability-1080x720.jpg

en-navnod-recipes-1080x720.jpg

Recipe collection

Fun and simple recipes from Braun.

Learn More
br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720.jpg

Funkce dezinfekce

Likviduje více než 99,99 % virů a bakterií¹

Objevte více
3T3A2737-1080x720.jpg

Mějte páru o šatníku s Královnami pořádku

Objevte více
BRN_satnik_darek_1080x720.jpg

Braun pomáhá

Děláme svět lepší s nadačním fondem Šatník

Zjistěte více
br_en_NavNode_Support_Node_Services_1080x720.jpg

en-navnod-more-Braun-products-1080x720.jpg

Objevte širokou nabídku produktů značky Braun pro pánskou péči o vzhled, odstraňování chloupků u žen, péči o pokožku a péči o vlasy.

Objevte více

Krémové polévky

Vyzkoušejte tyto báječné zimní polévky ze zdravých surovin

Braun Household kitchen products
Tisk

Vývar. Krém. Teplá, co zahřeje. Studená, co osvěží. Samostatné jídlo. Předkrm. Polévka je zkrátka grunt. A taky jednoduchý způsob, jak do sebe snadno dostat denní dávku zeleniny. Pro všechny milovníky rychlých receptů skoro bez práce máme tipy na krémové polévky ze zdravých surovin. Jediné, co pro jejich přípravu budete potřebovat, je hrnec a tyčový mixér.

zero-waste_image-copy-1-what-to-do-with-leftovers.jpg

Jak na rychlou přípravu krémových polévek

Krém můžete udělat skoro z jakékoliv zeleninové polévky – jen je třeba na závěr použít tyčový mixér. Díky němu získáte hustou konzistenci i bez jíšky a jiných zahušťovadel. Krémovou polévku plnou výživných ingrediencí bez zbytečné mouky ocení nejen celiaci, alergičtí na lepek, ale i ti, kdo si hlídají kalorie. Ale teď už si pojďme představit vybrané suroviny a polévky, které z nich připravíme.

Pórková polévka

Tuto polévku připravíme z jarního pórku, jinak také známého jako jarní cibulka. V dnešní době si ho naštěstí navzdory názvu můžeme dopřávat čerstvý po celý rok. Proč tuto cibulovinu pravidelně jíst?

  • Obsahuje vitaminy skupiny B a vitamin C.
  • Obsahuje vitamin A, a udržuje tak zdravé oči.
  • Má antioxidační vlastnosti a snižuje riziko srdečních onemocnění.
  • Snižuje hladinu cukru v krvi a také krevní tlak.
  • Zabraňuje žaludečním obtížím.
  • Je plná minerálů, jako je například hořčík, jód, draslík, železo nebo vápník.
  • Díky vysokému obsahu kyseliny listové je obzvlášť vhodná pro těhotné.

Vyzkoušejte recept na skvělou pórkovou polévku s obřími krevetami, kterou díky tyčovému mixéru Braun MultiQuick připravíte během chvilky.

Kukuřičná polévka

Kukuřice je neprávem opomíjená potravina – většina z nás si ji dopřává buď ve formě popcornu, nebo jako sem tam vařený klas někde na trzích. Přitom je tahle plodina báječně sladká a přitom bezlepková, a hodí se proto pro celiaky. Ale taky pro všechny, kdo si hlídají váhu, je totiž velmi snadno stravitelná. Kromě toho

  • obsahuje spoustu vlákniny,
  • díky hořčíku působí proti stresu, křečím či srdeční arytmii,
  • obsahuje velké množství vitaminů ze skupiny B,
  • jeden klas má jen 100 kalorií, a přitom vás díky postupnému uvolňování energie zasytí na dlouhou dobu.

V kuchyni se s ní snadno pracuje – obzvlášť používáte-li sterilovanou z plechovky. Tu lze konzumovat rovnou třeba v salátu. Nebo z ní připravte tuto úžasně krémovou kukuřičnou polévku s chilli a pancettou.

Cizrnová polévka

Cizrna je luštěnina bohatá na bílkoviny a vlákninu – díky tomu navozuje pocit sytosti a tlumí chutě. Je doporučovaná při redukčních dietách, protože je dokázáno, že vyšší konzumace vlákniny napomáhá hubnutí. Má ale i další pozitivní vlastnosti:

  • Obsahuje mangan, hořčík, železo, zinek, kyselinu listovou a vitaminy skupiny B.
  • Je zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin, potřebných pro správné fungování organismu.
  • Podporuje trávení.
  • Udržuje stabilní hladinu cukru v krvi.
  • Posiluje obranyschopnost našeho organismu.
  • Pomáhá udržovat optimální hladinu cholesterolu v krvi.
  • Snižuje vysoký krevní tlak.

K vaření můžete využít suchou cizrnu, kterou je třeba dopředu namočit a pak vařit. Nebo použijte tu z plechovky a ušetříte si spoustu času. Cizrna báječně ladí s orientálními chutěmi, doporučujeme například tuto krémovou cizrnovou polévku s mrkví a kokosovým mlékem.

Dýňová polévka

Dýní existuje nepřeberné množství druhů – namátkou třeba hokkaido, máslová, špagetová apod. Obecně můžeme říci, že jde o velmi prospěšnou potravinu, a to ať už zvolíte jakýkoliv druh. Dýně

  • obsahují bílkoviny a omlazující kyselinu nukleovou,
  • jsou tvořeny vodou a dále vlákninou, a napomáhají tak správnému trávení,
  • dodají tělu minerály jako hořčík, draslík a železo,
  • obsahují vitaminy ze skupiny B a také céčko,
  • působí močopudně, a jsou tak vhodné pro lidi s problémy s ledvinami,
  • napomáhají správnému fungování slinivky,
  • působí proti revmatismu, cukrovce a dně.

Dýně je jako stvořená pro krémové polévky a díky její sladké chuti ji milují i děti. Připravte jim tuto dýňovou polévku s krutonky. Tyčové mixéry Braun jsou bezpečné, a tak vám s její přípravou mohou pomoci.

Související články.

Menší plýtvání potravinami

Příprava jídla šetří čas, námahu a odpad

teaser_meal-prep_header.jpg

Dokonalé výsledky míchání.

Tyčové mixéry

braun_category_hand-blenders_mq9005.jpg
Načítání