Plnené papriky

Náročnosť

Nízka

Dĺžka prípravy

35 min

Autor

Braun

Prísady

Porcie

2

50 g quinoy, farebnej

2 červené papriky

1 paradajka

1 cibuľa, malá

1/2 lyžičky soli

1/2 lyžičky čierneho korenia

1 štipka mletej škorice

120 g konzervovaného cíceru

10 g čerstvej petržlenovej vňate

Príslušenstvo / Náradie

HF5073

Pokyny

Step 1

Quinou prepláchnite pod tečúcou vodou a uvarte podľa návodu na obale.

Step 2

Medzitým umyte papriky a paradajku. Papriky prekrojte na polovicu a odstráňte z nich semienka.

Step 3

Ošúpte a nadrobno nasekajte cibuľu s paradajkou pomocou sekáčika MQ5.

Step 4

Cícer sceďte a prepláchnite.

Step 5

V mise zmiešajte quinou, paradajky, cibuľu, cícer a korenie.

Step 6

Polovice paprík naplňte zmesou s quinoou a vložte ich do fritézy MultiFry 5. Pečte v programe na zeleninu pri 180 °C približne 15–20 minút.

Step 7

Umyte a nahrubo nasekajte petržlenovú vňať.

Step 8

Plnené papriky posypte petržlenovou vňaťou a podávajte.