Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.

Δωρεάν αποστολή με άνω των 35€ Δωρεάν Επιστροφή

Promotions

Promotions

de-NavCard-hand-blender-1080x720.jpg

en-navnod-braun-food-preparation-1080x720.jpg

br_en_NavNode_FoodPrep_Node_HB-Attachments_1080x720.jpg

en-NavCard-hand-mixer-1080x720.jpg

en-NavCard-jug-blender-1080x720.jpg

en-NavCard-food-processors-1080x720.jpg

en-navnod-braun-cooking-1080x720.jpg

MultiGrill 9 Pro

Το πιο αποδοτικό της Braun. Για επαγγελματικά αποτελέσματα ψησίματος.

Μάθετε περισσότερα
en-NavCard-multifunctional-contact-grills-1080x720.jpg

CG9167_8_1080x720.jpg

en-NavCard-waffle-and-sandwich-maker-1080x720.jpg

br-en-NavNode-Cooking-Node-Airfryer-1080x720.png

Hot AirFryers

Ανακαλύψτε τη μέγιστη άνεση.

Μάθετε περισσότερα
en-navnod-breakfast-1080x720.jpg

Breakfast Series 1

Ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας.

Μάθετε περισσότερα
br_en_NavNode_Breakfast_Node_Coffee-makers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Water-kettles_1080x720.jpg

en-NavCard-citrus-juicer-1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Toaster_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Spin-Juicers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_PurEaseCollection_1080x720.jpg

en-navnod-collections-1080x720.jpg

en-NavCard-id-breakfast-collection-1080x720.jpg

en-NavCard-breakfast-1-1080x720.jpg

en-navnod-ironing-1080x720.jpg

Ατμοσυστήματα

Εξοικονομήστε 50% χρόνο* για ό,τι πραγματικά έχει σημασία.

Μάθετε περισσότερα
en-navnod-garment-care-1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Steam-irons_1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720 (1).png

menu promo.png

menu promo outlet.png

en-NavCard-get-inspired-1080x720.jpg

en-NavCard-sustainability-1080x720.jpg

en-navnod-recipes-1080x720.jpg

Συλλογή συνταγών

Διασκεδαστικές και απλές συνταγές από την Braun.

Μάθετε περισσότερα
Braun-HH-nutrition-LP-promo-en-NavCard-1080x720.jpeg

Φάε καλά, ζήσε καλά

Η υγιεινή διατροφή έγινε απλή

Μάθετε περισσότερα
br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720.jpg

Λειτουργία απολύμανσης

Σκοτώνει περισσότερο από το 99,99% των ιών και βακτηρίων¹.

Μάθετε περισσότερα
br_en_NavNode_Support_Node_Services_1080x720.jpg

en-navnod-more-Braun-products-1080x720.jpg

Περισσότερα προϊόντα Braun.

Μάθετε περισσότερα
  1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Tabbouleh de conopidă prăjită cu humus de kale și semințe de dovleac

Tabbouleh de conopidă prăjită cu humus de kale și semințe de dovleac

Ȑ
Δυσκολία
Low
ȑ
Ώρα
63 λεπτά
&
Δημιουργός
Marc Fosh
lorem ipsum

Υλικά

Μερίδες: 4
Ποσότητα:

0.25 linguriță piper roşu
0.5 o legătură mentă, fără tulpină
0.5  conopidă, ruptă în căpățâni
0.5 linguriță coriandru măcinat
0.5 linguriță chimen măcinat
1 cățel de usturoi
1 cățel de usturoi, tocat mărunt
1  fulgi de ardei iute, fără tulpină, fără semințe și tocat mărunt
1 lingură seminţe de dovleac
1 linguriță pudră de ardei iute
1 linguriță boia de ardei iute
1 linguriță pastă tahini
2 lingură ulei de măsline
250 grame frunze de kale
1 conservă năut, 400 de grame greutate nescursă
6 lingură ulei de măsline extra virgi
75 grame bulgur, clătit
75 grame alune de pădure, tocat mare
 vârf de scorțișoară măcinată
1 suc de lămâie
 după gust sare
 după gust condimente


Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Puneți bulgurul într-o cratiță și acoperiți-l cu apă. Lăsați-l să dea în clocot, apoi acoperiți-l și lăsați-l să fiarbă la foc mic 10 minute. Se trece prin apă rece și se scurge.

ΒΗΜΑ 2/9

Pulsați jumătate din conopidă în procesorul de alimente (1,5 l) al mixerului vertical Braun MultiQuick 9087X până când seamănă cu „cușcuș”. Aveți grijă să nu amestecați în exces, nu vreți deloc să faceți piure de conopidă. Puneți bulgurul, „cușcuș” de conopidă într-un castron și adăugați usturoi, ardei iute, chimion, coriandru măcinat, scorțișoară, alune de pădure, suc de lămâie și asezonați după gust. Amestecați ușor cu o furculiță ca să combinați toate ingredientele.

ΒΗΜΑ 3/9

Încălziți cuptorul la 180°C.

ΒΗΜΑ 4/9

Puneți restul căpățânilor de conopidă pe o tavă de copt, stropiți-le cu ulei de măsline și asezonați cu sare și piper. Dați-le la cuptor 15 minute până ce devin aurii.

ΒΗΜΑ 5/9

Puneți căpățânile coapte peste bulgur și presărați frunze de mentă înainte de servire.

ΒΗΜΑ 6/9

Pentru humusul de kale, scurgeți năutul de lichid și clătiți-l în puțină apă rece.

ΒΗΜΑ 7/9

Puneți toate ingredientele în procesorul de alimente (1,5 l) al mixerului vertical Braun MultiQuick 9087X și pasați până ce obțineți un piure fin.

ΒΗΜΑ 8/9

Adăugați o lingură de apă rece dacă este necesar.

ΒΗΜΑ 9/9

Asezonați după gust și serviți cu covrigei vegani (sau orice altceva vă place).


Această rețetă a fost preparată folosind mixerul vertical Braun MultiQuick 9087X și procesorul de alimente aferent (1,5 l).
  1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Tabbouleh de conopidă prăjită cu humus de kale și semințe de dovleac

Tabbouleh de conopidă prăjită cu humus de kale și semințe de dovleac

Ȑ
Δυσκολία
Low
ȑ
Ώρα
63 λεπτά
&
Δημιουργός
Marc Fosh
lorem ipsum
Μερίδες:4
Ποσότητα:

Υλικά


0.25 linguriță piper roşu
0.5 o legătură mentă, fără tulpină
0.5  conopidă, ruptă în căpățâni
0.5 linguriță coriandru măcinat
0.5 linguriță chimen măcinat
1 cățel de usturoi
1 cățel de usturoi, tocat mărunt
1  fulgi de ardei iute, fără tulpină, fără semințe și tocat mărunt
1 lingură seminţe de dovleac
1 linguriță pudră de ardei iute
1 linguriță boia de ardei iute
1 linguriță pastă tahini
2 lingură ulei de măsline
250 grame frunze de kale
1 conservă năut, 400 de grame greutate nescursă
6 lingură ulei de măsline extra virgi
75 grame bulgur, clătit
75 grame alune de pădure, tocat mare
 vârf de scorțișoară măcinată
1 suc de lămâie
 după gust sare
 după gust condimente

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/9

Puneți bulgurul într-o cratiță și acoperiți-l cu apă. Lăsați-l să dea în clocot, apoi acoperiți-l și lăsați-l să fiarbă la foc mic 10 minute. Se trece prin apă rece și se scurge.

ΒΗΜΑ 2/9

Pulsați jumătate din conopidă în procesorul de alimente (1,5 l) al mixerului vertical Braun MultiQuick 9087X până când seamănă cu „cușcuș”. Aveți grijă să nu amestecați în exces, nu vreți deloc să faceți piure de conopidă. Puneți bulgurul, „cușcuș” de conopidă într-un castron și adăugați usturoi, ardei iute, chimion, coriandru măcinat, scorțișoară, alune de pădure, suc de lămâie și asezonați după gust. Amestecați ușor cu o furculiță ca să combinați toate ingredientele.

ΒΗΜΑ 3/9

Încălziți cuptorul la 180°C.

ΒΗΜΑ 4/9

Puneți restul căpățânilor de conopidă pe o tavă de copt, stropiți-le cu ulei de măsline și asezonați cu sare și piper. Dați-le la cuptor 15 minute până ce devin aurii.

ΒΗΜΑ 5/9

Puneți căpățânile coapte peste bulgur și presărați frunze de mentă înainte de servire.

ΒΗΜΑ 6/9

Pentru humusul de kale, scurgeți năutul de lichid și clătiți-l în puțină apă rece.

ΒΗΜΑ 7/9

Puneți toate ingredientele în procesorul de alimente (1,5 l) al mixerului vertical Braun MultiQuick 9087X și pasați până ce obțineți un piure fin.

ΒΗΜΑ 8/9

Adăugați o lingură de apă rece dacă este necesar.

ΒΗΜΑ 9/9

Asezonați după gust și serviți cu covrigei vegani (sau orice altceva vă place).

Σημειώσεις

Φόρτωση
Loading...