en-navnod-braun-food-preparation-1080x720.jpg

br_en_NavNode_FoodPrep_Node_HB-Attachments_1080x720.jpg

en-NavCard-hand-mixer-1080x720.jpg

en-NavCard-jug-blender-1080x720.jpg

en-NavCard-food-processors-1080x720.jpg

en-navnod-braun-cooking-1080x720.jpg

en-NavCard-multifunctional-contact-grills-1080x720.jpg

CG9167_8_1080x720.jpg

en-NavCard-waffle-and-sandwich-maker-1080x720.jpg

en-navnod-breakfast-1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Coffee-makers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Water-kettles_1080x720.jpg

en-NavCard-citrus-juicer-1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Toaster_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_Spin-Juicers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Breakfast_Node_PurEaseCollection_1080x720.jpg

en-NavCard-id-breakfast-collection-1080x720.jpg

en-NavCard-breakfast-1-1080x720.jpg

en-navnod-ironing-1080x720.jpg

en-navnod-garment-care-1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Steam-irons_1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720 (1).png

menu promo.png

240515_Braun_HH_Summer-Promo-NavCard-produkt-1080x720.png

Bună, vară!

Bucură-te de o vară răcoritoare cu Braun. Economisește acum 20% cu codul SUMMER24

Cumpără acum
menu promo outlet.png

en-NavCard-get-inspired-1080x720.jpg

en-navnod-recipes-1080x720.jpg

br_en_NavNode_GarmentCare_Node_Garment-steamers_1080x720.jpg

br_en_NavNode_Support_Node_Services_1080x720.jpg

  1. Înapoi la pagina principală
  2. Rețete
  3. Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

Ȑ
Dificultate
Scăzut
ȑ
Durată
5 min
&
Autor
Kerstin Getto
lorem ipsum

Ingrediente

Porții: 1
Prepară:

250 ml lapte vegetal, sau apă de cocos
1  avocado
60 grame baby spanac, proaspăt
250 grame mango congelat, bucăţi
40 grame afine, pentru decor
20 grame fulgi de cocos, neîndulcit


Instrucțiuni

PAS 1/3

Curățați și scoateți sâmburele de avocado și mixați împreună cu laptele vegetal, spanacul și mango congelat în blenderul MultiQuick 9 de la Braun, până când devine cremos.

PAS 2/3

Puneţi într-un bol şi presărați deasupra afine și fulgi de cocos.

PAS 3/3

Puneţi într-un bol şi presărați deasupra afine și fulgi de cocos.


Sfat: Un bol pentru smoothie conține cel puțin o parte de fructe sau legume congelate. Fructele precum ananasul, bananele, mango, fructele de pădure și piersicile sau legumele, cum ar fi avocado, spanac, kale, gulia, salata sau castraveții cornișon oferă bolului o consistență deosebit de fină și fermă. Doar cei care încep să experimenteze diferite gusturi trebuie să menţină conţinutul de legume la un nivel scăzut şi să îl mărească treptat. Legumele sunt amestecate cu sucuri, lapte vegetal sau produse lactate, cum ar fi iaurtul etc. Puteți utiliza îndulcitori precum untul de nuci, mierea sau alternativele vegane. Ca topping, puteți folosi nuci, fructe de pădure, fructe tocate, unt de nuci, fulgi de cocos, semințe de chia sau granola.
Fructele foarte coapte sunt excelente pentru congelare și pot fi folosite mai târziu pentru un bol de smoothie.
Această rețetă a fost preparată folosind mixerul vertical MultiQuick 9 (MQ 9147X) de la Braun.
Pregătiți rețeta și cu unul dintre celelalte modele ale noastre, cum ar fi MultiQuick 7 (MQ 7045X) sau MultiQuick 5 Vario (MQ 5245 WH) de la Braun.
  1. Înapoi la pagina principală
  2. Rețete
  3. Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

Ȑ
Dificultate
Scăzut
ȑ
Durată
5 min
&
Autor
Kerstin Getto
lorem ipsum
Porții:1
Prepară:

Ingrediente


250 ml lapte vegetal, sau apă de cocos
1  avocado
60 grame baby spanac, proaspăt
250 grame mango congelat, bucăţi
40 grame afine, pentru decor
20 grame fulgi de cocos, neîndulcit

Instrucțiuni

PAS 1/3

Curățați și scoateți sâmburele de avocado și mixați împreună cu laptele vegetal, spanacul și mango congelat în blenderul MultiQuick 9 de la Braun, până când devine cremos.

PAS 2/3

Puneţi într-un bol şi presărați deasupra afine și fulgi de cocos.

PAS 3/3

Puneţi într-un bol şi presărați deasupra afine și fulgi de cocos.

Note

Încărcare