Czy słoiczki dla niemowląt można przyrządzić samemu w domu? Wbrew pozorom do gotowania dla maluszków nie jest potrzebny wielki talent kulinarny ani długie godziny spędzone w kuchni. Wystarczy chęć, odpowiedni sprzęt i proste przepisy na dania dostosowane do wieku dziecka, dlatego wcale nie trzeba rezygnować z wygody, jaką zapewniają słoiczki. Dowiedz się, jak szybko przygotować przeciery, zupki i deserki dla niemowląt.
Gotowanie pierwszych zupek dla niemowlaka nie musi być czasochłonne
Kiedy myślimy o pierwszych posiłkach niemowlaka, najczęściej od razu przychodzi nam do głowy purée z warzyw i owoców. Jak je uzyskać? Jest na to wiele sposobów. Nasze mamy zazwyczaj przecierały jedzenie dla niemowlaka przez plastikowe sitka lub przecieraki (sitko z korbką). Dla nieco starszych dzieci warzywa miażdżyły widelcem bądź praską do ziemniaków, a mięso drobniutko kroiły. Do dzisiaj niektórzy stosują te metody, ale są one dość męczące i wymagają wiele cierpliwości. Przetarcie przez sitko większej ilości ugotowanych warzyw i owoców potrafi skutecznie zniechęcić do przygotowywania domowych słoiczków dla niemowląt.
Z tego powodu część młodych rodziców woli przyrządzać potrawy dla niemowląt przy pomocy blendera. Do tego zadania bardzo przydatna okazuje się przystawka do purée, którą można wygodnie zamontować jednym kliknięciem, a po użyciu umyć w zmywarce. Co więcej, blender znacznie ułatwi nam przygotowanie jednorazowo większej porcji jedzenia dla niemowlaka, które będziemy mogli później pasteryzować w słoiczkach i wykorzystywać przez kilka tygodni w miarę potrzeby. Jakie przeciery najlepiej się do tego nadają i jak je zrobić?
Pierwsze dania dla niemowlaka
Pierwsze zupki składają się tylko z jednego warzywa, więc są najprostsze w przygotowaniu. Początkowo dzienna porcja takiego posiłku dla maluszka to zaledwie 2-3 łyżeczki, dlatego pozostałą część warto przełożyć do słoiczków i zawekować. W przyszłości pozwoli ci to zaoszczędzić nieco czasu. Pierwszą zupkę ugotuj dziecku między 17. a 26. tygodniem życia[1].
Domowa zupka marchewkowa dla niemowlaka
W Polsce pierwszą zupkę najczęściej przygotowuje się z marchewki. Jeśli też tak zdecydujesz, wybierz świeżą marchew, twardą i soczystą, o intensywnym pomarańczowym kolorze – taka jest najsmaczniejsza. Wyszoruj ją pod bieżącą wodą i grubo obierz, ponieważ tuż pod skórką kumulują się ewentualne szkodliwe substancje. Następnie ugotuj ją w całości na parze – do wyboru masz parowar lub garnek ze specjalną wkładką. Kolejnym krokiem jest blendowanie. Lekko ostudzoną marchew włóż do miseczki i dokładnie zmiksuj. Przecier dla niemowlaka musi mieć idealnie gładką konsystencję. Z tego powodu najlepiej zamontować do blendera końcówkę do purée. Nakładka ta jednocześnie ugniata i przeciera, dlatego zupka nie będzie miała żadnych grudek, którymi maluszek mógłby się zakrztusić.
Przepis na domowy deserek po 8. miesiącu: banan z gruszką
Niemowlaki chętnie jedzą deserki przygotowane na bazie bananów. Są one słodkie i pożywne, jednak po upieczeniu i zmiksowaniu zamieniają się w bardzo gęste purée. Można z tego wybrnąć, dodając do dania soczysty dodatek – my wykorzystamy dojrzałe gruszki i kiść winogron bezpestkowych. Jak przyrządzić taki deserek? Wszystkie owoce umyj (banany też!). Dorodne gruszki obierz, wytnij z nich gniazda nasienne, pokrój na kawałki. Banany pozbaw skórki i czarnego końca, pokrój na talarki. Następnie owoce ułóż na blasze wyłożonej specjalnym papierem i piecz kilkanaście minut w nagrzanym piekarniku. W tym czasie ugotuj kulki winogron w bardzo małej ilości wody w garnuszku pod przykryciem. Upieczone owoce przełóż do garnuszka z winogronami i skrop oliwą. Ostatnim krokiem jest połączenie wszystkich składników za pomocą blendera.
Przepis na domowy deserek po 8. miesiącu: pasternak z mango
Nieco zapomniany pasternak wrócił niedawno na polskie stoły. Z wyglądu przypomina pietruszkę, ale jest od niej większy i ma gładszą skórkę. Jego delikatnie słodki korzeń o charakterystycznym aromacie nadaje się nie tylko do przyrządzania obiadków dla niemowląt, ale i smacznych deserków. Wystarczy połączyć go z dojrzałym mango i soczystymi brzoskwiniami. Aby przygotować takie danie, pasternak wyszoruj pod bieżącą wodą, obierz i pokrój w drobną kosteczkę. Brzoskwinie umyj, usuń pestki i obierz cieniutko, uważając, żeby nie ściskać dojrzałych owoców. Następnie pokrój na małe kawałeczki. Mango umyj i odkrój grubsze boki owocu, przesuwając nóż wzdłuż pestki. Na tak powstałych łódeczkach czubkiem noża pokrój miąższ w kratkę. Kiedy odwrócisz łódeczkę na lewą stronę, będziesz mógł łatwo odkroić zgrabne kostki miąższu od skórki. Pasternak, brzoskwinie oraz mango włóż do garnuszka i gotuj pod przykryciem w niewielkiej ilości wody. Po kilkunastu minutach składniki będą miękkie. Pozwól im nieco ostygnąć, a potem dodaj nieco oliwy i dokładnie zblenduj w miseczce przy pomocy przystawki do purée.