Papryka faszerowana – danie, które nie tylko jest niezwykle zdrowe, ale też doskonale się prezentuje. Przepis możesz dopasować do swoich preferencji smakowych, ponieważ pomysły na farsz bez mięsa są nieograniczone. Dodaj inne warzywa, kaszę lub ryż, strączki lub ser oraz dopraw tak, jak lubisz. Sprawdź nasz przepis na faszerowaną paprykę wegetariańską z airfryera! Spis treści: - Warzywa z airfryera. Jak zrobić paprykę faszerowaną? - Papryka faszerowana z airfryera. Przepis krok po kroku - FAQ Warzywa z airfryera. Jak zrobić paprykę faszerowaną? Spodziewasz się gości, ale nie masz czasu na gotowanie? Może szukasz zdrowego przepisu na szybki obiad lub kolację na ciepło? Zrób pożywne, pełnowartościowe danie pełne witamin i składników odżywczych, które doskonale smakuje i wygląda. Połącz słodycz i wyrazisty smak papryki z ciekawym farszem wegetariańskim. W błyskawicznym pieczeniu pomoże Ci airfryer Braun MultiFry 5. Wystarczy kilkanaście minut, by na Twoim talerzu wylądowała chrupiąca faszerowana papryka. Nie musisz nawet zastanawiać się nad obsługą urządzenia, ponieważ o Twoje danie zadba jeden z 20 automatycznych programów gotowania. Dzięki podwójnym elementom grzewczym i technologii RealOven Tec 3 w 1, nawet mrożone warzywa staną się aromatyczne i chrupiące.

Papryka faszerowana z airfryera. Przepis krok po kroku Czas przygotowania: 15 min. Czas gotowania: 20 min. Lista składników na 2 porcje - 50 g kolorowej kaszy quinoa, - 2 czerwone papryki, - 1 pomidor, - 1 mała cebula, - ½ łyżeczki soli, - ½ łyżeczki pieprzu, - 1 szczypta cynamonu, - 120 g ciecierzycy z puszki, - 10 g natki pietruszki. Papryka faszerowana z airfryera – przygotowanie - Przepłucz quinoę pod bieżącą wodą i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. - W międzyczasie umyj papryki i pomidora. Przekrój papryki na pół i usuń nasiona. - Obierz i drobno posiekaj cebulę oraz pomidora za pomocą blendera Braun MultiQuick 9. - Odcedź i przepłucz ciecierzycę. - W misce wymieszaj quinoę z pomidorem, cebulą, ciecierzycą. Dodaj przyprawy i zamieszaj. - Nadziej połówki papryki mieszanką z quinoą i umieść w airfryerze Braun MultiFry 5. Piecz w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut. - Umyj i grubo posiekaj natkę pietruszki. - Po upieczeniu posyp nadziewane papryki natką pietruszki. Gotowe! Faszerowaną paprykę w wersji wege zdecydowanie docenią osoby na diecie fleksitariańskiej.

FAQ 1. Jak upiec paprykę w airfryerze? Aby upiec paprykę w airfryerze wybierz funkcję Piekarnik. Ustaw temperaturę 180°C i piecz przez około 15-20 minut. Paprykę przed pieczeniem umyj, osusz oraz posmaruj odrobiną oliwy. 2. Czy w airfryerze można piec mrożone warzywa? Tak, w airfryerze można piec mrożone warzywa bez konieczności ich wcześniejszego rozmrażania. Aby uniknąć nadmiaru wilgoci, która pojawia się zwłaszcza przy bardzo wodnistych warzywach typu cukinia, nie przepełniaj kosza – zostaw trochę przestrzeni na cyrkulację powietrza. Najlepsza będzie temperatura 180-200 °C. Zazwyczaj potrzeba jedynie 10-20 minut, aby przygotować mrożone warzywa w airfryerze (czas zależy od wielkości kawałków i rodzaju warzywa). 3. Jaki farsz do papryki faszerowanej? Do papryki faszerowanej doskonale pasują - sery typu fata, halloumi czy mozzarella. Sprawdzą się również - wszelkiego rodzaju kasze (gryczana, bulgur, jęczmienna, pęczak, komosa ryżowa) oraz - ryż, które warto doprawić ziołami i przyprawami, np. curry, kurkumą, czerwoną papryką. Jeśli chcesz dodać odrobinę słodyczy, dołóż - rodzynki lub suszoną żurawinę. Dołóż też inne - duszone lub pieczone warzywa: dynię, pomidory i pomidorki koktajlowe, szpinak, cukinię, bakłażana, marchewkę. W wersji mięsnej dodaj - podsmażonego kurczaka, indyka lub wieprzowinę pokrojoną w drobną kostkę lub mieloną.