Kun melkediett (fra fødsel til omkring 6 måneder)
Melk inneholder all den næringen babyen din trenger fra fødsel til den er omkring 6 måneder gammel.
Brystmelk er gratis, naturlig og tilpasser seg det endrede ernæringsbehovet hos din voksende baby. Den hjelper også med å beskytte babyen din mot infeksjoner fordi mors antistoffer tilføres melken. Det er beleilig da det reduserer behovet for å bruke tid på sterilisering av flasker og andre materedskaper. I tilegg hjelper amming magen med å komme tilbake til normal størrelse, og det brenner kalorier. Dermed bidrar det til at mødre raskere kommer tilbake i form etter fødselen. Babyer er klare for å spise fast føde på forskjellige stadier, men avvenningen starter vanligvis etter omkring 6 måneder. Men det bør aldri startes før 4 måneder (17 uker)!
Dersom du vurderer å starte avvenningen før 6 måneder er det best å snakke med en barnelege først. Men hvis du bestemmer deg for å introdusere avvennende fast føde før 6 måneder har gått bør du hvetebaserte matvarer som brød, kavringer og pasta, og også egg og nøtter, som imidlertid kan introduseres etter 6 måneder.