豆腐をとうもろこし粉の上で軽く転がしてまぶします。
中華鍋または大きなこびりつきにくいフライパンを高温に加熱します。
オリーブオイルとタマネギ、チリ、豆腐を加えます。1分間炒めて、ブロッコリーを加えます。ブロッコリーを明るい緑色に柔らかくなるまで2分間以上撹拌します。
しょうゆ、アガベシロップ、バスマティ米を加えます。ライスが加熱されるまでさらに1～2分間炒め、アーモンドフレークを散らして味を調えます。
ドレッシングを準備します。クコをぬるま湯に浸し、数分間横に置いておきます。
ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーフードプロセッサー（1.5L）に残りの材料を入れて、非常に滑らかになるまで撹拌します。味を調えます。
豆腐をとうもろこし粉の上で軽く転がしてまぶします。
中華鍋または大きなこびりつきにくいフライパンを高温に加熱します。
オリーブオイルとタマネギ、チリ、豆腐を加えます。1分間炒めて、ブロッコリーを加えます。ブロッコリーを明るい緑色に柔らかくなるまで2分間以上撹拌します。
しょうゆ、アガベシロップ、バスマティ米を加えます。ライスが加熱されるまでさらに1～2分間炒め、アーモンドフレークを散らして味を調えます。
ドレッシングを準備します。クコをぬるま湯に浸し、数分間横に置いておきます。
ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーフードプロセッサー（1.5L）に残りの材料を入れて、非常に滑らかになるまで撹拌します。味を調えます。
