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  3. グリーンスムージーボウル

グリーンスムージーボウル

Ȑ
難易度
イージー
ȑ
時間
15 分
&
著者
Luisa Huss
lorem ipsum

材料

人数分: 2
仕上がり個数:

  リンゴ
 グラム ブルーベリー
 mL ココナッツミルク
  キウイ
  バナナ
 大さじ チャイシード
 グラム ほうれん草
 大さじ オーツ麦


手順

ステップ 1 /3

りんごの皮をむき、1/4にし、芯を取り除いてから、小さく切ります。バナナの皮をむき、リンゴ、ほうれん草、オーツ麦、ココナッツミルクと一緒にブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーを使ってクリーミーなスムージーにピューレにします。

ステップ 2 /3

キウイの皮をむいてスライスします。

ステップ 3 /3

スムージーを2つのボウルに注ぎます。キウイのスライス、チアシード、ブルーベリー、ナッツをトッピングして飾ります。


このレシピでは、ブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーと付属品のブレンダーとビーカーの使用例をご紹介しています。
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グリーンスムージーボウル

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難易度
イージー
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時間
15 分
&
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Luisa Huss
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人数分:2
仕上がり個数:

材料


  リンゴ
 グラム ブルーベリー
 mL ココナッツミルク
  キウイ
  バナナ
 大さじ チャイシード
 グラム ほうれん草
 大さじ オーツ麦

手順

ステップ 1 /3

りんごの皮をむき、1/4にし、芯を取り除いてから、小さく切ります。バナナの皮をむき、リンゴ、ほうれん草、オーツ麦、ココナッツミルクと一緒にブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーを使ってクリーミーなスムージーにピューレにします。

ステップ 2 /3

キウイの皮をむいてスライスします。

ステップ 3 /3

スムージーを2つのボウルに注ぎます。キウイのスライス、チアシード、ブルーベリー、ナッツをトッピングして飾ります。

メモ

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