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  2. レシピ
  3. エナジーボール

エナジーボール

Ȑ
難易度
イージー
ȑ
時間
30 分
&
著者
Luisa Huss
lorem ipsum

材料

人数分: 16
仕上がり個数:

 グラム アーモンド
 小さじ アーモンドバター
 小さじ ココアパウダー
 グラム ココナッツ粉
 ひとつかみ チャイシード
 ひとつかみ すりおろしたココナッツ
 ひとつかみ カカオニブ


手順

ステップ 1 /4

デーツをぬるま湯に20分間浸して柔らかくします。その後、煮汁を捨てます。

ステップ 2 /4

デーツ、小麦粉、ココアパウダー、アーモンドバター、アーモンドをビーカーに入れ、ブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーを使って、しっとりした生地になるまで撹拌します。

ステップ 3 /4

大さじ1を手に取り、丸めて大きなボールを作ります。生地を全部丸め終わるまで繰り返します。

ステップ 4 /4

次に、ボールにチアシード、すりおろしたココナッツとカカオニブを混ぜてまぶします。


このレシピでは、ブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーと付属品のブレンダーとビーカーの使用例をご紹介しています。
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エナジーボール

Ȑ
難易度
イージー
ȑ
時間
30 分
&
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Luisa Huss
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仕上がり個数:

材料


 グラム アーモンド
 小さじ アーモンドバター
 小さじ ココアパウダー
 グラム ココナッツ粉
 ひとつかみ チャイシード
 ひとつかみ すりおろしたココナッツ
 ひとつかみ カカオニブ

手順

ステップ 1 /4

デーツをぬるま湯に20分間浸して柔らかくします。その後、煮汁を捨てます。

ステップ 2 /4

デーツ、小麦粉、ココアパウダー、アーモンドバター、アーモンドをビーカーに入れ、ブラウンのマルチクイック 5ヴァリオ フィット ハンドブレンダーを使って、しっとりした生地になるまで撹拌します。

ステップ 3 /4

大さじ1を手に取り、丸めて大きなボールを作ります。生地を全部丸め終わるまで繰り返します。

ステップ 4 /4

次に、ボールにチアシード、すりおろしたココナッツとカカオニブを混ぜてまぶします。

メモ

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