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  3. ひよこ豆のココナッツカレー

ひよこ豆のココナッツカレー

Ȑ
Difficulty
イージー
ȑ
Time
30 min
&
Author
Kerstin Getto
lorem ipsum

Ingredients

Servings: 4
Makes:

 束 パセリ
 片 ガーリック
  レッドチリペッパー
  赤タマネギ
 大さじ ココナッツオイル
 大さじ カレー粉
 グラム ジャスミンライス
  ニンジン
 グラム ひよこ豆
 mL ココナッツミルク
 グラム 刻みトマトの缶詰
 味を調える シーズニング

Instructions

STEP 1/8

鍋に水を入れ、沸騰させます。米を入れ、約20～25分間炊きます。

STEP 2/8

その間、ニンジン、ガーリック、タマネギの皮をむき、ブラウンのMQ 7フードプロセッサーとカッターを使ってみじん切りにします。

STEP 3/8

チリを半分に切って種を取り除き、洗って、ブラウンのチョッパー（350mL）で刻みます。

STEP 4/8

フライパンにココナッツオイルを熱し、ニンジン、ガーリック、タマネギ、チリを加え、5分間炒めます。

STEP 5/8

次にトマト、ひよこ豆、ココナッツミルクをフライパンに加えます。塩、ペッパー、カレーで全体を味付けします。

STEP 6/8

米をふるいにかけます。

STEP 7/8

パセリを洗い、ブラウンのチョッパー（350mL）で細かく刻みます。

STEP 8/8

カレーを皿に盛り付け、パセリを散らします。


このレシピでは、ブラウンのマルチクイック 7ハンドブレンダーと、付属品のオールインワン フードプロセッサーとチョッパー（350mL）の使用例をご紹介しています。
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ひよこ豆のココナッツカレー

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Difficulty
イージー
ȑ
Time
30 min
&
Author
Kerstin Getto
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Servings:4
Makes:

Ingredients


 束 パセリ
 片 ガーリック
  レッドチリペッパー
  赤タマネギ
 大さじ ココナッツオイル
 大さじ カレー粉
 グラム ジャスミンライス
  ニンジン
 グラム ひよこ豆
 mL ココナッツミルク
 グラム 刻みトマトの缶詰
 味を調える シーズニング

Instructions

STEP 1/8

鍋に水を入れ、沸騰させます。米を入れ、約20～25分間炊きます。

STEP 2/8

その間、ニンジン、ガーリック、タマネギの皮をむき、ブラウンのMQ 7フードプロセッサーとカッターを使ってみじん切りにします。

STEP 3/8

チリを半分に切って種を取り除き、洗って、ブラウンのチョッパー（350mL）で刻みます。

STEP 4/8

フライパンにココナッツオイルを熱し、ニンジン、ガーリック、タマネギ、チリを加え、5分間炒めます。

STEP 5/8

次にトマト、ひよこ豆、ココナッツミルクをフライパンに加えます。塩、ペッパー、カレーで全体を味付けします。

STEP 6/8

米をふるいにかけます。

STEP 7/8

パセリを洗い、ブラウンのチョッパー（350mL）で細かく刻みます。

STEP 8/8

カレーを皿に盛り付け、パセリを散らします。

Notes

Discover more recipes on www.braunhousehold.com/en-gb/recipes

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