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Retour à la vie quotidienne

Préparation de repas pour le quotidien scolaire et professionnel

Food prep for school - Prepare yourself in advance.

Préparez-vous en planifiant suffisamment.

Avec un programme hebdomadaire chargé, comprenant cinq jours de cours et de travail, un programme complet de loisirs et d'après-midi avec des devoirs finaux et d'autres tâches pour toute la famille, il peut être difficile de trouver du temps pour une routine saine et équilibrée. Faites donc un plan pour la semaine, qui englobe toutes les activités des membres de la famille, afin d'avoir une première vue d'ensemble.

Planifiez vos repas - certains repas peuvent être préparés dès le week-end, tandis que d'autres doivent être fraîchement préparés le matin. Une fois que vous avez réfléchi à toutes vos recettes pour la semaine, vous pouvez planifier vos achats alimentaires en conséquence.

Ne vous sentez pas stressé et dépassé par la préparation de tous vos repas en une seule fois. Planifiez simplement jour après jour. Le plan que vous avez établi vous donnera une certaine orientation et une certaine sécurité, même si vous ne le respectez pas toujours à 100 %. Vous ne devez pas tout faire à la perfection. Il s'agit plutôt de trouver votre propre routine flexible pour la préparation des repas.

Inspirations de recettes quotidiennes

Vous manquez d'idées créatives pour préparer des repas et des en-cas pour votre enfant et vous-même pendant la pause déjeuner ? Avec nos ustensiles de cuisine et nos recettes, les repas sont faciles et rapides à préparer.

La préparation des repas

Des collations et des repas qui peuvent être préparés à l'avance

Certains repas ou snacks peuvent être préparés, surtout le week-end, lorsqu'il n'y a pas de contraintes de temps. Prenez votre temps et soyez créatifs. Pour les enfants aussi, il peut être divertissant et amusant de participer au processus de cuisson et de préparation. Qu'il s'agisse de barres de céréales ou de muffins, tout cela peut être préparé. Quel en est l'avantage ? En créant une portion supplémentaire, vous avez déjà préparé quelques repas et snacks pour la semaine à venir.

Découvrir des recettes et des conseils

Boîtes à déjeuner

Découvrez nos recettes de déjeuner.

Sain, mais varié. Qu'il s'agisse de wraps au poulet, de gaufres à la pizza ou de mini-quiches, nous avons créé pour vous une sélection variée de délicieuses inspirations de repas pour chaque jour de la semaine. Du lundi au vendredi, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour réaliser la recette parfaite de votre déjeuner. Découvrez des repas qui conviennent aussi bien pour le petit-déjeuner que pour le déjeuner et qui donnent le sourire à tous les membres de la famille. L'essentiel est que la préparation soit simple et l'emballage rapide. Mais surtout, le plaisir doit être au rendez-vous.

Découvrir des recettes et des conseils

Snacks

Discover healthy school snack recipes.

Midday, jumping from one class to another while the tiredness of the day is slowly setting in. Give your kid´s mind some rest and a short break – but its brain some power for the rest of the day. Boost the brain function with some delicious brain food. It will support your kid to push its mental performance, fitness and concentration. Discover our fun, vitamin-packed „go-to-snacks“.

Click here to discover all snack hacks

Smoothies

Discover healthy breakfast recipes.

Smoothies and smoothie bowls are delicious, full of vitamins and additionally pretty and fun to look at. Plus, the perfect idea for a quick and nutrition-packed breakfast at home or on-the-go to school or work. Easily doable with almost any kind of fruit or veggie – also frozen ones for an extra creamy texture – and perfectly blended with our MQ 5 Vario hand blender. Explore the multiple options to mix and decorate them.

Click here to discover all smoothie hacks

Organization

Create your individual planning structure.

In a busy household, when is the best moment to actually take time to prep meals for the family? This is crucial and should be timed cleverly.
Having it written out also means you can not forget about it so easily. Write down notes to organise the days or prep the next grocery shopping tour by using our planning templates to kick-off your weeks ahead. Use it for multiple weeks in a row or change it every week to mix it up a bit.

Discover homemade treats.

After a busy day at school and a packed list with to-do’s in the afternoon, such as doing homework, a quick motivation boost for your kids is sometimes needed. So, why not treating them and yourself with delicious homemade ice-cream or ice-popsicles as a little reward for the great work you all have done on that day.

Discover all delicious ice-cream recipes

Create a working system

During busy morning runs, every minute counts and time is so precious.Use a logical structure. Organise everything you need for the day. Set up a healthy prep station in your fridge, freezer or pantry – so every step runs smoothly in the morning.

Tip 1:

Use storage containers.

Round or angled, for raw or already pre-cooked food – use storage jars or boxes out of glass, so that content and quantity are easily visible. Plus, they are super easy to clean and can be reused for any other purpose afterwards. Many dishes can also be well prepared in advance and frozen with a fitting box.

Tip 2:

Use a handy lunchbox.

Lunchboxes with different compartments or sections come in handy for anyone. You can create an appropriate filling station with prepared delicacies in the morning and top them up. Just take a synthetic or stainless steel lunchbox and pack the different snacks and meals for your kid´s lunch. All perfectly stored and separated in one box.

Tip 3:

Zip and Go.

Practically and always at hand – zip bags. Use reusable and sustainable ones that are freezer-, microwave- and dishwasher-safe to make pre-portioned snacks ready to put in your fridge. For example fruits and vegetables like carrot sticks, grapes, berries, strips of peppers, cherry tomatoes, cheese sticks – they are all ideal to grab on-the-go for school.

Tip 4:

Label everything.

No matter if you use boxes, storage jars or zipper bags – a labelling system will help you and your kids to find your way around in the kitchen quickly.
For labelling, use washi tapes, stickers or write directly on the container with an removable oil-based marker. To create a consistent and clean look, choose the colour – we recommend black or white – that fits best to your kitchen or pantry. Not only practical, but also fun to do for every DIY-lover.

Discover delicious lunch recipes for Moms and Dads.

On a long day in the office, running from one meeting to another, while quickly grabbing something to eat in the canteen or a nearby grocery store on-the-go…Why not mixing up your usual lunch routine a bit?
To keep also Moms and Dads going for their day at work, we have a set of delicious ideas for lunchboxes that can be easily prepared at home and taken to the office.

Discover all lunch hacks for Moms and Dads

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Tip 1:

Use storage containers.

Tip 2:

Use a handy lunchbox.

Tip 3:

Zip and Go.

Tip 4:

Label everything.

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