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Curry vegetariano

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Difficoltà
Facile
ȑ
Tempo
35 min
&
Autore
Kerstin Getto
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Ingredienti

Porzioni: 2
Occorrente:

1  carota
1  peperone rosso
1  broccolo
200 grammi ceci
1  cipolla
1  spicchio d'aglio
1 pezzo zenzero
2 cucchiaini curry in polvere
400 ml latte di cocco
½  lime
2 Cucchiaio da tavola. salsa di soia
  semi di sesamo
  cipollotto


Istruzioni

FASE 1 /6

Pulire la carota, il peperone e il broccolo, tritarli grossolanamente e tagliarli a dadini con il robot da cucina MultiQuick 9 XL di Braun da 2,0 l utilizzando l'inserto a dadini.

FASE 2 /6

Sbucciare la cipolla, l'aglio e lo zenzero e tritare finemente con l'accessorio per tritare da 350 ml.

FASE 3 /6

Mettere il composto di cipolla e il curry in polvere in una padella antiaderente e soffriggere per circa 5 minuti

FASE 4 /6

Scremare la panna del latte di cocco e aggiungerla al soffritto di cipolla. Far sobbollire brevemente a fuoco medio fino alla formazione di piccole bolle.

FASE 5 /6

Aggiungere le rimanenti verdure e i ceci alla padella e soffriggere nella salsa al curry. Poi aggiungere il latte di cocco rimanente e portare a ebollizione.

FASE 6 /6

Poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Condire a piacere con succo di lime e salsa di soia. Servire il curry con semi di sesamo e cipollotto a piacere.


Suggerimento: Servire con riso basmati o halloumi fritto e, se si desidera, friggere con strisce di manzo/pollo/gamberi.

Suggerimento: è facile preparare il curry in polvere a casa:Friggere leggermente a secco 1 cucchiaio di pepe, 1 cucchiaio di semi di finocchio, 1 cucchiaino di spezie, 1 cucchiaio di cumino e 1 cucchiaino di coriandolo in una padella antiaderente. Poi mettete tutto nell'accessorio per macinare caffè e spezie MultiQuick 9 di Braun con 2 cucchiai di curcuma e 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino e macinate finemente.

Questa ricetta è stata preparata utilizzando il MultiQuick 9 di Braun (MQ 9195XLI).

Un tritatutto da 350 ml non è strettamente necessario, si può semplicemente usare l'accessorio per tritare da 500 ml.
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Curry vegetariano

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Difficoltà
Facile
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Tempo
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Kerstin Getto
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Porzioni:2
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Ingredienti


1  carota
1  peperone rosso
1  broccolo
200 grammi ceci
1  cipolla
1  spicchio d'aglio
1 pezzo zenzero
2 cucchiaini curry in polvere
400 ml latte di cocco
½  lime
2 Cucchiaio da tavola. salsa di soia
  semi di sesamo
  cipollotto

Istruzioni

FASE 1 /6

Pulire la carota, il peperone e il broccolo, tritarli grossolanamente e tagliarli a dadini con il robot da cucina MultiQuick 9 XL di Braun da 2,0 l utilizzando l'inserto a dadini.

FASE 2 /6

Sbucciare la cipolla, l'aglio e lo zenzero e tritare finemente con l'accessorio per tritare da 350 ml.

FASE 3 /6

Mettere il composto di cipolla e il curry in polvere in una padella antiaderente e soffriggere per circa 5 minuti

FASE 4 /6

Scremare la panna del latte di cocco e aggiungerla al soffritto di cipolla. Far sobbollire brevemente a fuoco medio fino alla formazione di piccole bolle.

FASE 5 /6

Aggiungere le rimanenti verdure e i ceci alla padella e soffriggere nella salsa al curry. Poi aggiungere il latte di cocco rimanente e portare a ebollizione.

FASE 6 /6

Poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Condire a piacere con succo di lime e salsa di soia. Servire il curry con semi di sesamo e cipollotto a piacere.

Note

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