Une conception intuitive pour manger sainement en toute simplicité
Une conception intuitive pour manger sainement en toute simplicité
Mangez sainement en toute simplicité.
La nutrition est essentielle
Une alimentation équilibrée nourrit votre corps et votre esprit. Un mélange de produits frais, de protéines, de graisses saines et de céréales complètes vous permettent d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour vous épanouir chaque jour. C...
Manger de saison? Oui, s'il vous plaît!
Manger selon les saisons signifie consommer des repas plus frais, plus savoureux et plus riches en nutriments. Ainsi, Braun vous aide à profiter de ce que la nature offre de mieux, en transformant les ingrédients de saison en plats plein de vitalité.
Le plaisir des repas partagés
Qu'il s'agisse d'un simple dîner ou d'un repas festif, le fait d'être ensemble et de partager donne du sens à chaque plat. Pour cela, Braun a conçu des appareils de cuisine, pour vous permettre de cuisiner facilement et simplement des repas en grande qu...
Simple et incroyablement efficace
Les appareils Braun simplifient la création de repas frais préparés rapidement. Les recettes rapides permettent de déguster des plats sains et faits maison, même avec un emploi du temps chargé. De petits efforts en cuisine apportent de grandes récomp...
Quelle heure est-il ? L'heure du temps pour moi !
Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas fraichement préparés. Profitez de l'heure des repas pour vous ressourcer, vous détendre et déguster des plats savoureux. La préparation des repas peut être un rituel apaisant.
Des choix sains, à chaque étape Une journée saine repose sur une alimentation équilibrée. Essayez de commencer la journée par un petit-déjeuner énergisant pour être en forme dès votre premier repas.
08h30 Bonjour!
Un bon petit-déjeuner est essentiel pour démarrer votre journée avec énergie et concentration. Des pancakes à l'avoine ou un smoothie coloré à emporter, Braun vous aide à préparer vos recettes préférées dès le petit-déjeuner.
12h30 Un déjeuner sain
Un déjeuner riche et équilbré est essentiel pour maintenir le niveau d'énergie et la concentration tout au long de la journée. Essayez d'inclure un équilibre entre les macronutriments et les micronutriments pour rester rassasié.
16:00 C'est l'heure du goûter
Un en-cas sain fournit un regain d'énergie rapide et réduit les fringales entre les repas. Il doit être léger mais nutritif. L'idéai est d'avoir un en-cas avec un équilibre entre les protéines, les graisses saines et les glucides naturels.
19h30 Le moment du dîner
Un dîner sain est important pour reconstituer l'organisme après une longue journée et préparer un sommeil réparateur. Le dîner doit être riche en nutriments mais plus léger que le déjeuner afin de ne pas surcharger votre système digestif avant l'h...
Des aliments sains pour les enfants
Des aliments sains pour les enfants
Manger sainement pour les enfants ne doit pas être un défi. Des brochettes de fruits colorées ou des pancakes aux courgettes... rendez les repas amusants et attrayants. Ces recettes faciles et créatives sont rapides et faciles à préparer. Ils garantissent à vos enfants une alimentation nutritive et savoureuse qu'ils adoreront.
Manger sainement ne s'arrête pas lorsque vous sortez de votre cuisine. Préparez des bols protéinés ou des wraps la veille pour un déjeuner facile au bureau, ou emportez des barres granola maison pour un regain d'énergie pendant votre journée. Optez pour des recettes saines et transportables que vous pourrez intégrer à votre routine quotidienne pour une alimentation saine, même sur le pouce.
Chaque bouchée compte ! Une alimentation durable commence par des petites gestes faciles. Planifiez vos repas en fonction de ce qui est déjà dans votre réfrigérateur pour réduire le gaspillage. Par exemple, transformez les restes de légumes en soupes ou congelez les restes pour des repas efficaces.
Une cuisine saine et rapide pour les journées chargées
Une cuisine saine et rapide pour les journées chargées
Même lorsque les journées sont chargées, vous pouvez manger sainement avec des recettes rapides et faciles à préparer. Il existe une grande variété de recettes faciles et pleines de nutriments, prêtes en 15 minutes.
