Ole etukäteen valmiina
5 päivää koulua, kiireiset harrastukset ja iltapäiväkerhot sekä kotiläksyt - niiden tasapainottamiseen vaaditaan oikeanlaista rutiinia ja terveelliseen kouluviikkoon valmistautumista. Laadi itsellesi viikkosuunnitelma kaikille koulun ja koulun jälkeisille aktiviteeteille.
Ajoita ruoan valmistus täydellisesti - jotkut asiat voi tehdä jo viikonlopun aikana, kun taas toiset on valmistettava samana aamuna. Kun tämä on tiedossa, voit suunnitella kaupassa käynnin sen mukaan.
Kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla, joten älä stressaa. Suunnitelmasi opastaa sinua, vaikket pitäisikään siitä 100% kiinni. Päästä irti hulluista odotuksista, joiden mukaan kaiken pitäisi onnistua täydellisesti, ja löydä oma, joustava rutiinisi ruoan valmistukseen.
