Nutrizione del bambino. I cibi fatti in casa sono sempre la scelta più sana.
Nutrizione del bambino. I cibi fatti in casa sono sempre la scelta più sana.
Marlein Auge, esperta di nutrizione infantile.
Marlein Auge, esperta di nutrizione infantile.
Oltre alle presentazioni e alle lezioni di cucina, in cui fornisce ispirazione per una dieta equilibrata, dal 1999 scrive guide nutrizionali e libri di cucina sotto lo pseudonimo di Anne Iburg. Ha pubblicato più di 30 libri e si è affermata come una nota autrice nel campo della nutrizione infantile, con diversi bestseller Amazon sull’argomento della nutrizione infantile e ricette per bambini piccoli.
Nell’era dei social media, l’alimentazione è un argomento importante. Tuttavia, le informazioni su questo argomento sono molto contraddittorie e confuse. Sempre più genitori cercano tranquillità e desiderano trovare l’alimentazione corretta per i loro figli. Cucinando il proprio cibo per bambini, i genitori possono essere sicuri di aver preparato un pasto sano e salutare. E con l’attrezzatura giusta, preparare il cibo per i bambini può essere facile e veloce! Per aiutare i genitori a nutrire i propri figli, questa guida Braun propone ricette collaudate per qualsiasi tipo di alimento, da purè a cibi solidi per i bambini, fino ai pasti solitamente consumati da tutta la famiglia, il tutto con un successo garantito e immagini per stuzzicare il tuo appetito! Offre anche utili consigli nutrizionali. Marlein Auge e Braun ti invitano a provare queste ricette. Buon appeétito!
Le fasi della nutrizione
Dieta a base di solo latte
Dalla nascita fino a circa 6 mesi Dalla nascita fino a circa 6 mesi, il tuo bambino riceverà tutta la nutrizione necessaria dal latte materno o artificiale.
Primi alimenti del bambino
Da circa 6 a 7 mesi Latte normale del bambino più purè semplici e morbidi realizzati con frutta e verdura, riso e lenticchie.
Prossimi passi
Da circa 7 a 9 mesi Latte normale del bambino più purè a base di frutta, verdura e riso, con l’aggiunta di carne ben frullata e altri legumi, pasta morbida, formaggio bianco e finger food.
Più avventuroso
Da circa 9 a 12 mesi Meno latte, purè più densi, più alimenti sminuzzati, formaggio e uova, più finger food come frutta e verdura morbide tagliate, pane tostato con panini morbidi.
Neonati
Da circa 13 a 23 mesi Maggiore varietà di alimenti fino a includere molti cibi consumati in famiglia. Mangiare cibi consumati in famiglia.
Dall’asilo in poi
Da 24 mesi in poi Mangiare in famiglia.
