Bol de smoothie de légumes

Name: Bol de smoothie de légumes
Ingredients: 250 ml lait maternisé, ou eau de coco; 1 avocat; 60 grammes jeunes pousses d'épinards, fraîches; 250 grammes mangue congelée, morceaux; 40 grammes myrtilles, pour la garniture; 20 grammes noix de coco en flocons, non sucré

Difficulté

Facile

Durée

5 min

Auteur

Kerstin Getto

Ingrédients

Personnes

250 ml lait maternisé, ou eau de coco

1 avocat

60 grammes jeunes pousses d'épinards, fraîches

250 grammes mangue congelée, morceaux

40 grammes myrtilles, pour la garniture

20 grammes noix de coco en flocons, non sucré

Instructions

Étape 1

Épluchez l’avocat, retirez le noyau et mélangez la chair avec le lait végétal, les épinards et la mangue congelée dans le blender du MultiQuick 9 de Braun, jusqu’à ce que le mélange soit crémeux.

Étape 2

Versez le mélange dans un bol et garnissez de myrtilles et de flocons de noix de coco.