Barre de granola

Difficulté

Facile

Durée

50 min

Auteur

Kerstin Getto

Ingrédients

220

100

140

50

50

4

85

65 , ou beurre de noix de cajou

1


Instructions

Étape 1

Placez les dattes dans le bol de l’accessoire mini hachoir et hachez.

Étape 2

Faites griller les flocons d'avoine, les amandes et les graines de tournesol dans une poêle sans matière grasse.

Étape 3

Hachez les ingrédients de l’étape 2 à l’aide de l’accessoire mini hachoir. 

Étape 4

Dans un saladier, mélangez l’ensemble des ingrédients hachez.

Étape 5

Dans une casserole, faites chauffer à feu doux, le sirop d’érable et le beurre d’amande.

Étape 6

Dès que le liquide est chaux et homogène coupez le feu. Ajoutez dans la casserole le mélange du saladier de l’étape 4. Mélangez le tout.

Étape 7

Posez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque plate. Disposez la préparation obtenue sur la plaque. Pressez fermement et uniformément à l’aide d’une spatule ou de vos mains.

Étape 8

Placez le tout dans le réfrigérateur durant 30 minutes minimum.

Étape 9

Retirez le plaque du réfrigérateur. Coupez en forme de barres de 6 cm par 3 cm environ. Conservez les barres de granola au frais jusqu’à dégustation.