Barre de granola
Difficulté
Facile
Durée
50 min
Auteur
Kerstin Getto

Ingrédients
220
100
140
50
50
4
85
65 , ou beurre de noix de cajou
1
Instructions
Étape 1
Placez les dattes dans le bol de l’accessoire mini hachoir et hachez.
Étape 2
Faites griller les flocons d'avoine, les amandes et les graines de tournesol dans une poêle sans matière grasse.
Étape 3
Hachez les ingrédients de l’étape 2 à l’aide de l’accessoire mini hachoir.
Étape 4
Dans un saladier, mélangez l’ensemble des ingrédients hachez.
Étape 5
Dans une casserole, faites chauffer à feu doux, le sirop d’érable et le beurre d’amande.
Étape 6
Dès que le liquide est chaux et homogène coupez le feu. Ajoutez dans la casserole le mélange du saladier de l’étape 4. Mélangez le tout.
Étape 7
Posez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque plate. Disposez la préparation obtenue sur la plaque. Pressez fermement et uniformément à l’aide d’une spatule ou de vos mains.
Étape 8
Placez le tout dans le réfrigérateur durant 30 minutes minimum.
Étape 9
Retirez le plaque du réfrigérateur. Coupez en forme de barres de 6 cm par 3 cm environ. Conservez les barres de granola au frais jusqu’à dégustation.
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