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Une conception intuitive pour faciliter une alimentation saine au quotidien.
Une conception intuitive pour faciliter une alimentation saine au quotidien.
Manger sainement en toute simplicité.
L’alimentation est essentielle
Une alimentation équilibrée nourrit votre corps et votre esprit. Un mélange de produits frais, de protéines maigres, de bonnes graisses et de céréales complètes vous apporte les nutriments nécessaires pour être au meilleur de votre forme chaque jou...
Manger de saison ? Oui, bien sûr !
Manger selon les saisons signifie profiter de repas plus frais, plus savoureux et plus riches en nutriments. Braun vous aide à tirer le meilleur parti des ingrédients de saison et à les transformer en plats colorés et délicieux.
Le plaisir des repas partagés
Qu’il s’agisse d’un dîner simple ou d’un grand festin, partager un repas lui donne encore plus de valeur. La convivialité et le partage apportent du bonheur. Grâce aux appareils innovants de Braun, cuisiner pour vos proches devient plus simple, a...
Simple, accessible et incroyablement efficace
Les appareils Braun facilitent la préparation de repas équilibrés avec des ingrédients frais. Des recettes rapides garantissent que tout le monde puisse savourer des plats sains, même avec un emploi du temps chargé. De petits efforts en cuisine peuven...
Quelle heure est-il ? L’heure de prendre soin de vous !
Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas préparés juste pour vous. Profitez de ce moment pour vous ressourcer, vous détendre et vous recentrer. La préparation des repas peut être un rituel apaisant, et les déguster est un véritable acte ...
Des choix sains, tout au long de la journée. Une journée équilibrée commence par une alimentation saine. Essayez de démarrer avec un petit-déjeuner énergétique et nutritif, car vous ne savez jamais comment la journée évoluera.
08h30 Bonjour !
Un bon petit-déjeuner est essentiel pour commencer la journée avec énergie et concentration. Des gaufres complètes aux smoothies à emporter – découvrez comment bien démarrer votre journée avec les appareils de cuisine Braun.
12h30 Un déjeuner équilibré
Un déjeuner sain est essentiel pour maintenir votre niveau d’énergie, votre concentration et votre bien-être tout au long de la journée. Optez pour un repas équilibré en macronutriments et en micronutriments pour rester rassasié et nourri.
16h C'est l'heure du goûter
Un en-cas sain fournit un regain d'énergie rapide et réduit les fringales entre les repas. Il doit être léger mais nutritif. L'idéai est d'avoir un en-cas avec un équilibre entre les protéines, les graisses saines et les glucides naturels.
19h30 Le moment du dîner
Un dîner sain est important pour reconstituer l'organisme après une longue journée et préparer un sommeil réparateur. Le dîner doit être riche en nutriments mais plus léger que le déjeuner afin de ne pas surcharger votre système digestif avant l'h...
Une alimentation saine pour les enfants
Une alimentation saine pour les enfants
Bien nourrir les enfants ne doit pas être un défi. Des brochettes de fruits colorées aux sauces pour pâtes riches en légumes cachés, il suffit de rendre les repas équilibrés amusants et attrayants. Ces recettes simples et créatives s’intègrent facilement dans un emploi du temps chargé, garantissant que vos petits profitent d’une alimentation saine et savoureuse.
Manger équilibré ne s’arrête pas lorsque vous êtes en déplacement. Préparez un bol protéiné ou un wrap la veille pour un déjeuner rapide au bureau, ou emportez des barres de granola maison pour une collation énergétique lors de vos trajets. Avec ces recettes pratiques et faciles à emporter, manger sainement devient une habitude au quotidien.
Chaque bouchée compte ! Une alimentation durable commence par de petits gestes simples. Planifiez vos repas en fonction de ce que vous avez déjà dans votre réfrigérateur pour éviter le gaspillage. Utilisez les restes de légumes pour préparer des soupes nourrissantes ou congelez vos plats pour les jours chargés. Avec ces astuces et recettes pratiques, réduire le gaspillage et manger de manière écoresponsable devient un réflexe naturel.
Même lorsque le temps manque, il est possible de préparer un repas sain. Des plats tout-en-un aux salades prêtes en 15 minutes, ces recettes sont rapides, simples et riches en nutriments. Découvrez nos astuces pour préparer les ingrédients à l’avance et savourer des repas sains, même lors de vos journées les plus intenses.
