Κοτόπουλο Teriyaki με τραγανή ρυζοσαλάτα
Δυσκολία
Εύκολο
Ώρα
60 min
Δημιουργός
Braun

Υλικά
Μερίδες
4
Για τα φιλέτα κοτόπουλου teriyaki
600 , (εναλλακτικά: τόφου)
6
1 , (π.χ. κραμβέλαιο)
1
Για τη σαλάτα
500
1 , (π.χ. κραμβέλαιο)
2
2
1
2
2
15
20
Για το ντρέσινγκ
1
4
2
1
4
2
Για το σερβίρισμα
20
, όσο/όπως πρέπει
10
4
Εργαλεία κουζίνας
TD5030
Εκτέλεση
Step 1
Για το κοτόπουλο
Κόψτε τα φιλέτα κοτόπουλο σε μεγάλα κομμάτια.
Step 2
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το σκόρδο.
Step 3
Αναμίξτε το σκόρδο, τη σάλτσα teriyaki και το λάδι σε ένα μπολ.
Step 4
Βάλτε το κοτόπουλο στο μπολ, ανακατέψτε και καλύψτε με αλουμινόχαρτο και αφήστε να μαριναριστεί για περίπου 15 λεπτά.
Step 5
Για τη σαλάτα
Ανακατέψτε το μαγειρεμένο ρύζι με το τσίλι, τη σάλτσα σόγιας και το μίριν.
Step 6
Πλύνετε τα αγγούρια, τα πράσινα κρεμμυδάκια και τα μυρωδικά. Κόψτε τα αγγούρια στη μέση και στη συνέχεια κόψτε τα σε λεπτές φέτες στον πολυκόφτη MultiQuick 5 Pro Mini. Ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα μυρωδικά το ένα μετά το άλλο στον πολυκόφτη MultiQuick 5 Mini.
Step 7
Για το ντρέσινγκ
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το σκόρδο και το τζίντζερ.
Step 8
Βάλτε τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα ψαριού, τον χυμό μοσχολέμονου, την καστανή ζάχαρη, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ στο κύπελλο του MultiQuick 5 Pro και ανακατέψτε με το χτυπητήρι για να φτιάξετε το ντρέσινγκ.
Step 9
Τοποθετήστε το μαριναρισμένο κοτόπουλο στο ένα καλάθι του TwinCook 5 και μαγειρέψτε σε ένα πρόγραμμα κοτόπουλου στους 200 °C για περίπου 15 λεπτά. Στο μισό χρόνο γυρίστε το κοτόπουλο. Μετά το μαγείρεμα αλείψτε τα κομμάτια κοτόπουλου και πάλι με σάλτσα teriyaki.
Step 10
Τοποθετήστε το ρύζι με τα μυρωδικά στο άλλο καλάθι του TwinCook 5 και ψήστε στο πρόγραμμα ψησίματος στους 200 °C για 25 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό. Ανακατεύετε κάθε 5 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι όλο το ρύζι γίνεται τραγανό.
Step 11
Μόλις ρυθμιστούν η θερμοκρασία και η ώρα, εμφανίζεται το κουμπί SYNC. Πατήστε το κουμπί SYNC και στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί Start.
Step 12
Για το σερβίρισμα
Κόψτε τα φύλλα της σαλάτας, πλύντε τα και στεγνώστε τα.
Step 13
Απλώστε τα φύλλα της σαλάτας σε ένα πιάτο.
Step 14
Ανακατέψτε το τραγανό ρύζι με το ντρέσινγκ, το αγγούρι και τα μυρωδικά και τοποθετήστε το στα πιάτα με τα φύλλα σαλάτας.
Step 15
Προσθέστε τα φιλέτα στήθους κοτόπουλο, γαρνίρετε με φιστίκια και σουσάμι και σερβίρετε.
Δωρεάν αποστολή
Παράδοση εντός 3-7 εργάσιμων ημερών. Δωρεάν αποστολή με άνω των 49€
Δωρεάν επιστροφές
Επιστροφές εντός 30 ημερών χωρίς ενστάσεις
Πληρωμές
Ασφαλείς πληρωμές
Klarna
Πληρώστε σε 3 άτοκες δόσεις
Δωρεάν αποστολή
Παράδοση εντός 3-7 εργάσιμων ημερών. Δωρεάν αποστολή με άνω των 49€
Δωρεάν επιστροφές
Επιστροφές εντός 30 ημερών χωρίς ενστάσεις
Πληρωμές
Ασφαλείς πληρωμές
Klarna
Πληρώστε σε 3 άτοκες δόσεις
Εμπνευστείτε και μείνετε ενημερωμένοι
Εγγραφείτε στο newsletter μας, γνωρίστε πρώτοι τα νέα προϊόντα, τους διαγωνισμούς και τις προσφορές μας.