Till 1 bowl
Tillagningstid: 10 min

Ingredienser

• 2 mogna bananer
• Frys in i bitar i 2 h eller under natten
• 100ml osötad mandelmjölk eller annan mjölk
• 1-2 teskedar osötad kakao
• 1 tesked honung 1 tesked honung

Topping:

• Blåbär och björnbär (frysta och tinade) eller annan frukt
• Chiafrön eller nötter

Tillagning

1. Mixa alla ingredienser med Braun's MultiQuick 5V Fit stavmixer tills du får en krämig konsistens
2. Häll över i en skål, och toppa med frukt eller valfri topping

Till 2 portioner
Tillagningstid: 20 min

Ingredienser

• 1 tesked olivolja
• 1 lök
• 1 selleristjälk
• 1 vitlöksklyfta
• 1 tesked färskhackad timljan eller persilja
• 900g krossade tomater på burk, skalade
• 600ml grönsaksbuljong
• Salt och peppar

Tillagning

1. Hetta upp oljan i en stekpanna på mediumvärme, tillsätt löken och selleri och stek dem.
2. Tillsätt vitlöken och timjan (eller persilja) och stek i ytterliggare 1-2 minuter.
3. Tillsätt tomaterna och buljongen och koka upp på hög värme, låt koka i 10 minuter innan du stänger av värmen
4. Använd Braun's MQ 5V Fit stavmixer för att mixa soppan
5. SSmaksätt med salt och peppar.<

Till 2 portioner
Tillagningstid: 25 min

Ingredienser

• 1 rödbeta
• 200 g fetaost
• 2 nävar spinat
• 2 teskedar olivolja • thyme
• 1 citron
• 1 handfull valnötter
• 1 vitlöksklyfta
• Salt och peppar

Tillagning

1. Till såsen, skölj spinaten och låt torka. Skala och finhacka vitlöken. Grovhacka valnötterna. Skär fetaosten i små bitar. Pressa citronjuicen.
2. Hetta upp olivolja i en stekpanna.
3. Tillsätt vitlök och bryn hastigt.
4. Tillsätt timjan och spinat och bryn tills spinaten har mjuknat
5. Skär rödbetan till spagetthilikande form med Spiralizerfunktionen på Braun's MultiQuick 5 Vario fit stavmixer och koka i saltat vatten i 5 minuter.
6. Häll av vattnet, häll över pastan till såsen och blanda väl.
7. Servera med fetaost och valnötter

Till 1 portion
Tillagningstid: 5 min

Ingredienser

• 100g jordgubbar
• 50g hallon
• 1 tesked honung
• 250ml mjölk med låg fetthalt

Tillagning

1. Mixa alla ingredienser med Braun's MultiQuick 5V Fit stavmixer.