Fáza 1 - Dojčenská výživa - od narodenia až do 6 mesiacov

Dojčenská výživa

Či už sa rozhodnete dojčiť, zvolíte si náhradnú dojčenskú výživu alebo oboje, mlieko poskytuje všetku výživu, ktorú vaše dieťa potrebuje od narodenia až do 6 mesiacov.

Dojčenie dieťaťa vás nič nestojí, ale hlavne je prirodzené a prispôsobuje sa meniacim sa nutričným potrebám vášho rastúceho dieťaťa. Pomáha tiež chrániť dieťa pred infekciami, pretože dieťa získava z materského mlieka potrebné protilátky. Navyše to mnohokrát šetrí tiež čas, ktorý nie je potreba tráviť sterilizáciou fliaš a iných pomôcok na kŕmenie. Okrem toho dojčenia pomáha návrate maternice do normálnej veľkosti a spaľuje kalórie, takže pomôže mamičkám sa znovu rýchlo dostať po pôrode do formy.

Pre niektoré mamičky však môže byť dojčenia komplikované a bolestivé. Častým dôvodom je, že nemajú dostatok mlieka. V tomto prípade je k dispozícii poradenstvo a podpora od niekoľkých organizácií s vyškolenými laktačnom poradcami. Pre viac informácií som pozrite na odkazy na webovej stránke "Užitočné nutričné kontakty pre dojčatá". Iné mamičky zasa chcú nechať kŕmenie na otcovi alebo si jednoducho dávajú prednosť kŕmenie z fľaše. Od 6 mesiacov, či už dojčíte alebo používate náhradnú výživu, si postupne všimnete, že už dieťaťu v rámci kŕmení nestačí len mlieko. Práve v tomto období je ten správny čas, aby si vaše batoľa začalo zvykať na pevnú stravu.

Ako poznám, kedy začať s odstavovaním?

Dojčatá sú pripravení jesť pevnú stravu v rôznych vekových kategóriách, všeobecne začína odvykanie asi od 6 mesiacov. Ak uvažujete o začatí odstavení pred 6 mesiacmi, je najlepšie si najprv porozprávať so svojím lekárom alebo pediatrom.

Niektoré zo znakov, ako spoznáte, že je správny čas na odstavenie:

  • Vie si sadnúť
  • Chce žuť a dáva si veci do úst
  • Dokáže sa dostať presne uchopiť veci a chytiť sa
  • Po dojčení je neustále hladné
  • Prejavuje záujem o jedlo iných ľudí