Descoperă produsele noastre
Braun Household kitchen products Braun Household ironing products Braun Household Collections Braun Promotions Braun Other Products – Series 9 Pro Shaver
  1. Înapoi la pagina principală
  2. Rețete
  3. Bol Buddha cu falafel

Bol Buddha cu falafel

Ȑ
Dificultate
Low
ȑ
Durată
45 min
&
Autor
Kerstin Getto
lorem ipsum

Ingrediente

Porții: 4
Prepară:

0.25  varză roșie
0.5 legătură coriandru
0.5 legătură năsturel
1 legătură frunze de busuioc
1 legătură ridichi
1 cățel usturoi
1  limetă
1 mediu ou
1  chiflă
1 conservă năut
1 linguriță chimion
150 grame iaurt gras
2  sfeclă roșie
2 crenguțe de verdețuri proaspete
2 lingură făină normală
4  morcovi
4  mini castraveți
80 grame spanac baby
 după gust piper negru
 vârf de Zahăr de palmier
 după gust sare de mare
0.5 coajă de lămâie


Instrucțiuni

PAS 1/9

Încălziți cuptorul la 200°C.

PAS 2/9

Puneți ingredientele de falafel în procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 și amestecați până la omogenizare.

PAS 3/9

Introduceți chifla în tocătorul pentru Braun MQ9 (350 ml) și tocați până ce obțineți o consistență fină. Întindeți pesmetul de pâine pe o farfurie. Rulați cu atenție amestecul de falafel în bile mici și acoperiți-le cu pesmetul. Puneți-le pe o tavă de copt cu hârtie de copt și coaceți în cuptorul încins până ce sunt rumene aurii - circa 20 de minute.

PAS 4/9

Curățați morcovii. Folosiți procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 cu inserția de feliere, tăiați subțire, pe rând, sfecla roșie și castravetele.

PAS 5/9

Folosiți procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 cu inserția de feliere, tăiați subțire, pe rând, ridichile, morcovii și varza roșie.

PAS 6/9

Încălziți puțin ulei într-o tigaie antiaderentă și sotați fâșiile de morcov ușor.

PAS 7/9

Pentru sos, puneți toate ingredientele în paharul gradat și amestecați cu mixerul vertical Braun MultiQuick MQ9.

PAS 8/9

Pentru gremolata, puneți toate ingredientele în tocătorul Braun MQ9 (350 ml) și tocați grosier folosind butonul de puls la viteză medie.

PAS 9/9

Împărțiți legumele preparate în 4 farfurii și puneți deasupra falafel. Se presară cu gremolata și se servește cu sosul.


Notă: Falafelurile sunt delicioase și reci. Această rețetă a fost preparată folosind mixerul vertical Braun MultiQuick 9 cu mai multe accesorii.
  1. Înapoi la pagina principală
  2. Rețete
  3. Bol Buddha cu falafel

Bol Buddha cu falafel

Ȑ
Dificultate
Low
ȑ
Durată
45 min
&
Autor
Kerstin Getto
lorem ipsum
Porții:4
Prepară:

Ingrediente


0.25  varză roșie
0.5 legătură coriandru
0.5 legătură năsturel
1 legătură frunze de busuioc
1 legătură ridichi
1 cățel usturoi
1  limetă
1 mediu ou
1  chiflă
1 conservă năut
1 linguriță chimion
150 grame iaurt gras
2  sfeclă roșie
2 crenguțe de verdețuri proaspete
2 lingură făină normală
4  morcovi
4  mini castraveți
80 grame spanac baby
 după gust piper negru
 vârf de Zahăr de palmier
 după gust sare de mare
0.5 coajă de lămâie

Instrucțiuni

PAS 1/9

Încălziți cuptorul la 200°C.

PAS 2/9

Puneți ingredientele de falafel în procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 și amestecați până la omogenizare.

PAS 3/9

Introduceți chifla în tocătorul pentru Braun MQ9 (350 ml) și tocați până ce obțineți o consistență fină. Întindeți pesmetul de pâine pe o farfurie. Rulați cu atenție amestecul de falafel în bile mici și acoperiți-le cu pesmetul. Puneți-le pe o tavă de copt cu hârtie de copt și coaceți în cuptorul încins până ce sunt rumene aurii - circa 20 de minute.

PAS 4/9

Curățați morcovii. Folosiți procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 cu inserția de feliere, tăiați subțire, pe rând, sfecla roșie și castravetele.

PAS 5/9

Folosiți procesorul de alimente all-in-one Braun MQ9 cu inserția de feliere, tăiați subțire, pe rând, ridichile, morcovii și varza roșie.

PAS 6/9

Încălziți puțin ulei într-o tigaie antiaderentă și sotați fâșiile de morcov ușor.

PAS 7/9

Pentru sos, puneți toate ingredientele în paharul gradat și amestecați cu mixerul vertical Braun MultiQuick MQ9.

PAS 8/9

Pentru gremolata, puneți toate ingredientele în tocătorul Braun MQ9 (350 ml) și tocați grosier folosind butonul de puls la viteză medie.

PAS 9/9

Împărțiți legumele preparate în 4 farfurii și puneți deasupra falafel. Se presară cu gremolata și se servește cu sosul.

Note

Încărcare