Serve 2 doses
Tempo de preparação: 5 minutos

Ingredientes

• 2 bananas
• 250 g de mirtilos
• 250 g de framboesas
• 100 g de amoras
• 150 ml de leite de amêndoa ou coco

Preparação

Triture todos os ingredientes com a ajuda da sua varinha mágica Braun até obter um smoothie suave.

Serve 1 dose
Tempo de preparação: 15 minutos

Ingredientes

• 1/2 pepino
• 200 g de tomate cherry
• 1 cebola roxa
• 1/2 limão
• 30 g de queijo feta
• 1 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de vinagre branco balsâmico
• Sal
• Pimenta

Preparação

1. Utilize o acessório spiralizer da varinha mágica Braun MultiQuick 5V Fit para cortar o pepino em noodles finos.
2. Corte os tomates em metades, corte a cebola e o queijo feta em cubos pequenos e coloque os ingredientes numa taça.
3. Misture o azeite com o vinagre balsâmico, o sumo de limão, sal e pimenta. Adicione o molho à taça e misture bem.

Serve 2 doses
Tempo de preparação: 20 minutos

Ingredientes

• 20 g de pinhões
• 100 g de alho selvagem
• 30 g de queijo parmesão
• 6 colheres de sopa de azeite
• 10 cenouras
• Sal
• Pimenta
• Tomates cherry (opcional)

Preparação

1. Toste os pinhões numa frigideira sem óleo e deixe arrefecer.
2. Lave o alho selvagem, seque-o e pique-o finamente. Pique os pinhões grosseiramente e rale o parmesão finamente.
3. Triture todos os ingredientes com azeite e um pouco de sal e pimenta, utilizando a varinha mágica Braun MultiQuick 5V Fit.
4. Encaixe o acessório spiralizer na varinha mágica e corte as cenouras na forma de linguine.
5. Coza as cenouras em água temperada com sal durante cerca de 2-3 minutos e, em seguida, escoe a água.
6. Misture a massa com o molho pesto e, caso deseje, adicione alguns tomates cherry.