Marcos da alimentação

Meses	Marcos de desenvolvimento	Marcos alimentares	Alimentação do seu bebé / criança
0 - 3	Nascimento Sorriso Primeiras gargalhadas	Faz a sucção Suga e engole Coloca a língua fora dos lábios	Apenas leite materno ou leite de substituição do leite materno
3 - 5	Levanta a cabeça Sorri Dá gargalhadas Consegue perceber o seu reflexo nas superfícies espelhadas	Junta os lábios para fechar a boca Movimenta facilmente a língua para dentro e para fora Faz “beicinho”	Apenas leite materno ou leite de substituição do leite materno
5 - 6	Gatinha Amplitude vocal mais desenvolvida Vocalização mais extensiva Auto consciência das partes do corpo	Faz movimentos de mastigação Consegue controlar o impulso de sucção Abre a boca perante a colher Vira livremente a cabeça para se alimentar	Leite materno ou leite de substituição Pequenas quantidades de papa de arroz ou cereais misturados com leite materno ou de substituição Purés simples de frutas e de vegetais misturados com leite materno ou leite de substituição
6 - 7	Fica sentado sem suporte Alcança objetos em movimento Imita palavras dos adultos	Agarra alimentos e utensílios e leva-os à boca Fica sentado sem suporte	Leite materno ou leite de substituição Purés com ingredientes combinados e alimentos esmagados Gemas de ovo (bem cozinhadas) Queijo fresco Iogurte Puré de batata Banana esmagada Sumo de maçã Cereais de trigo/proteína
7 - 8	Senta-se sem ajuda Alcança, agarra e movimenta objetos Diz “papá” e mamã” aos seus progenitores Começa a gatinhar Transfere objetos entre as mãos	Controla a língua para comer melhor Bebe de um copo Tolera alimentos não transformados em puré	Purés de carne Pedaços de queijo Sumos de fruta em copo
8 - 9	Mantém-se em pé agarrado a suportes Combina sílabas com tentativas de formar palavras	Bebe do copo Compreende a função de uma colher	Alimentos que caibam nas mãos: Pequenos pedaços de frutos e vegetais macios Tostas Atum
9 - 12	Acena Gatinha bem Dá os primeiros passos Cruza os objetos de mão para mão	Agarra e aperta objetos com o polegar e indicador Faz movimentos rotativos de mastigação Segura e movimenta os alimentos na boca Tenta comer sozinho Aprecia alimentos em pedaços Consegue trincar bolachas pouco duras	Refeições Alimentos macios Não muito condimentados (mas com algum tempero) Vegetais Frutas Cereais Pão Feijão Carne e peixe Queijo
12 - 18	Imita atividades que visualiza Anda Vocaliza sons muito próximos de palavras Indica o que quer com gestos Primeiras palavras	Usa a colher corretamente Deita a língua de fora e cospe Mais calmo às refeições Consegue comer sozinho calmamente Consegue trincar alimentos mais duros, dependendo do estado de desenvolvimento da sua dentição Bebe alguma água ao longo do dia	Leite Ovo inteiro
18 - 24	Fala Corre	Mastiga alimentos mais complexos Mastiga com os lábios fechados Por volta dos 24 meses, consegue comer qualquer tipo de alimentos (embora devam ser sempre cortados em pequenos pedaços para evitar engasgamento ou asfixia)	A partir dos 24 meses, qualquer alimento em pequenas porções com pouco tempero Queijos não pasteurizados Queijos azuis
24 - 36		Ajuda na cozinha	Refeições da família

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