Mountain climbers

Gjør 3 sett med 12 repetisjoner i hver.
Denne øvelsen er perfekt for hele core muskulaturen.


Fitness exercise - Mountain climbers

1. Push-up posisjon
2. Hendene under skuldrene
3. Hold overkroppen rett og spenn rumpemusklene

Fitness exercise - Mountain climbers

4. Før ditt høyre kne mot venstre skulder
5. Returner til startposisjon og før ditt venstre kne mot din høyre skulder