Havregryn
Til 1 porsjon
Tilberedningstid: 5 min
Ingredienser
- 50g havregryn
- 30g vaniljeprotein (whey))
- 250ml mandelmelk
Fremgangsmåte
- Bruk Brauns MultiQuick 5V Fit stavmikser til å blende alle ingrediensene til en drikk.
Til 1 porsjon
Tilberedningstid: 5 min
Ingredienser
Fremgangsmåte
Til 2 porsjoner
Tilberedningstid: 30 min
Ingredienser
Fremgangsmåte
Til 1 porsjon
Tilberedningstid 30-40 min
Ingredienser
Fremgangsmåte
Til 1 porsjon
Tilberedningstid: 5 min
Ingredienser
Fremgangsmåte
30 minutters jogging, sykling eller ergometer