インスピレーション

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  2. レシピ
  3. ヴィーガンタイ風グリーンカレー、ジャスミン・パイナップルライス添え

ヴィーガンタイ風グリーンカレー、ジャスミン・パイナップルライス添え

Ȑ
難易度
イージー
ȑ
時間
55 分
&
著者
Marc Fosh
lorem ipsum

材料

人数分: 4
仕上がり個数:

  レッドペッパー, スライス
 小さじ コリアンダーシード
 小さじ 塩
  ズッキーニ, 角切り
  タマネギ 中, みじん切り
 束 フレッシュコリアンダー
 缶詰 ココナッツミルク
 小さじ クミンシード
 小さじ ターメリックパウダー
 大さじ グリーンカレーペースト
 片 クローブ, 皮をむく
 大さじ フレッシュコリアンダー, 刻む
 小さじ 魚醤
 グラム カボチャ, 皮をむいて角切り
  カフィアライムの葉
 大さじ レモングラス, 刻む
 グラム ブロッコリー, 小房に切り分ける
 グラム ジャスミンライス
 グラム パイナップル, 角切り
 小 グリーンチリ, 種を取り除く
 グラム ショウガ根
 mL 水
 束 フレッシュコリアンダー
 果汁 ライム
 果汁 ライム
 味を調える シーズニング


手順

ステップ 1 /7

ジャスミン・パイナップルライスは、水を鍋に入れて煮込み、米とパイナップルを加えます。ふたをして、火を弱めます。15分間穏やかに煮込みます。

ステップ 2 /7

フライパンを熱から取り出し、5分間お米を置き、米をフォークで切るように混ぜます。

ステップ 3 /7

ライム果汁と刻んだコリアンダーを混ぜます。味を調えます。

ステップ 4 /7

グリーンカレーペーストを準備します。ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーのフードプロセッサー(1.5L)に材料を全部入れ、濃厚なペーストになるまで撹拌します。

ステップ 5 /7

オリーブオイルを厚底の鍋で熱し、タマネギ、赤ピーマン、角切りパンプキンを柔らかくなるまで炒めます。

ステップ 6 /7

ブロッコリー、ズッキーニ、カレーペーストを加え、ココナッツミルクを注ぎます。十分火が通るまで野菜を10分間煮込みます。

ステップ 7 /7

カシューナッツをまぶして味付けし、ジャスミンライスとパイナップルライスを添えます。


このレシピでは、ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーフードプロセッサー(1.5L)の使用例をご紹介しています。
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ヴィーガンタイ風グリーンカレー、ジャスミン・パイナップルライス添え

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イージー
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時間
55 分
&
著者
Marc Fosh
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人数分:4
仕上がり個数:

材料


  レッドペッパー, スライス
 小さじ コリアンダーシード
 小さじ 塩
  ズッキーニ, 角切り
  タマネギ 中, みじん切り
 束 フレッシュコリアンダー
 缶詰 ココナッツミルク
 小さじ クミンシード
 小さじ ターメリックパウダー
 大さじ グリーンカレーペースト
 片 クローブ, 皮をむく
 大さじ フレッシュコリアンダー, 刻む
 小さじ 魚醤
 グラム カボチャ, 皮をむいて角切り
  カフィアライムの葉
 大さじ レモングラス, 刻む
 グラム ブロッコリー, 小房に切り分ける
 グラム ジャスミンライス
 グラム パイナップル, 角切り
 小 グリーンチリ, 種を取り除く
 グラム ショウガ根
 mL 水
 束 フレッシュコリアンダー
 果汁 ライム
 果汁 ライム
 味を調える シーズニング

手順

ステップ 1 /7

ジャスミン・パイナップルライスは、水を鍋に入れて煮込み、米とパイナップルを加えます。ふたをして、火を弱めます。15分間穏やかに煮込みます。

ステップ 2 /7

フライパンを熱から取り出し、5分間お米を置き、米をフォークで切るように混ぜます。

ステップ 3 /7

ライム果汁と刻んだコリアンダーを混ぜます。味を調えます。

ステップ 4 /7

グリーンカレーペーストを準備します。ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーのフードプロセッサー(1.5L)に材料を全部入れ、濃厚なペーストになるまで撹拌します。

ステップ 5 /7

オリーブオイルを厚底の鍋で熱し、タマネギ、赤ピーマン、角切りパンプキンを柔らかくなるまで炒めます。

ステップ 6 /7

ブロッコリー、ズッキーニ、カレーペーストを加え、ココナッツミルクを注ぎます。十分火が通るまで野菜を10分間煮込みます。

ステップ 7 /7

カシューナッツをまぶして味付けし、ジャスミンライスとパイナップルライスを添えます。

メモ

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