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Tieniti in forma, mangia sano.

Nutrizione e fitness vanno semplicemente di pari passo.
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Che tu voglia perdere qualche chilo o soltanto sentirti meglio e più in salute: la combinazione di alimentazione e fitness sarà sempre l’elemento chiave nel raggiungimento di questi risultati. Il “massimo” successo si ottiene seguendo una dieta equilibrata E facendo esercizio fisico regolarmente. Abbiamo creato questa Feel Good Guide per darti consigli e suggerimenti utili che puoi facilmente integrare nella tua vita quotidiana. La guida prevede un programma di sette giorni pieno di ricette salutari e gustosissime, oltre a una serie di semplici esercizi di fitness. Continua a leggere e scopri quanto possa essere facile mantenersi in forma e mangiare sano.

Guida per 7 giorni

Alimentazione sana e allenamento efficace.

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Guida al fitness

Esercizi fitness.

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Informazioni e suggerimenti sul fitness

Consigli sui tempi degli esercizi, la fase di rigenerazione e la routine di allenamento.

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Ricette

La nutrizione è la chiave del successo.

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Gli elementi nutritivi più importanti

Tutto su carboidrati, grassi, proteine e micronutrienti.

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Dati e consigli nutrizionali

Domande e risposte relative alla nutrizione.

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Resistenza e forza

Tutto sull’allenamento della resistenza e della forza.

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Braun MultiQuick 5 Vario Fit

Tieniti in forma, mangia sano.

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