5 giorni di lezioni, attività ricreative impegnative e un programma pomeridiano con compiti da svolgere a casa: si tratta di trovare la routine giusta e prepararsi per una settimana scolastica sana. Organizzati per la settimana, senza dimenticare tutte le attività scolastiche e post-scuola. Pianifica i pasti alla perfezione: alcune cose possono già essere preparate nel fine settimana, altre devono essere preparate al mattino. Una volta che avrai preso nota di tutto, puoi programmare la spesa di conseguenza. Non stressarti al pensiero di fare tutto in una volta; procedi giorno dopo giorno. Il tuo piano ti darà una sorta di guida anche se non lo seguirai al 100%. Lascia perdere le aspettative folli di gestire tutto perfettamente e trova la tua routine personale e flessibile quando prepari i pasti.
Obiettivi alimentari giornalieri Non hai più idee creative su cosa preparare al tuo bambino per il pranzo a scuola? Dolce o salato: scopri snack sani ma deliziosi. Grazie alle nostre attrezzature e ricette da cucina, i pasti possono essere preparati in modo rapido e semplice.
È arrivato il momento di preparare pasti perfetti per la scuola.
Alcuni pasti o snack possono essere già preparati in anticipo, specialmente nel fine settimana, quando hai più tempo. Prenditi il tuo tempo e libera la tua creatività. Inoltre, può essere divertente per i bambini coinvolgerli nel processo di cottura e p...
Scopri ricette salutari per il pranzo scolastico.
Scegli il lunedì come il giorno della pizza, il martedì quello della piadina... Che si tratti di piadine con pollo, waffle o mini quiches, qui troverai un piano alimentare variegato per il rientro a scuola e una serie di deliziose idee per ogni giorno del...
Scopri le ricette salutari degli snack scolastici.
A mezzogiorno si passa da una lezione all’altra mentre la stanchezza della giornata inizia lentamente a farsi sentire. Lascia che il bambino rilassi la mente con una breve pausa, ma allo stesso tempo dai energia al suo cervello per il resto della giornata...
Scopri ricette salutari per la colazione.
I frullati sono deliziosi, ricchi di vitamine e anche bellissimi e divertenti da guardare. Inoltre, è l’idea perfetta per una colazione veloce e nutriente a casa o mentre si va a scuola o al lavoro. Facilmente realizzabili con quasi tutti i tipi di frutt...
Crea la tua struttura di pianificazione personale.
In un nucleo familiare molto numeroso, quando è il momento migliore per dedicarsi alla preparazione dei pasti per la famiglia? Si tratta di un momento fondamentale e deve essere programmato in modo intelligente. Annotarlo consente anche di non dimentica...
Scopri le prelibatezze fatte in casa.
Scopri le prelibatezze fatte in casa.
Dopo una giornata impegnativa a scuola e una lista piena di cose da fare nel pomeriggio, come fare i compiti, a volte è necessaria una spinta motivazionale per i tuoi bambini. Quindi, perché non viziarli con un delizioso gelato o con dei ghiaccioli fatti in casa come piccolo premio per l’ottimo lavoro che tutti avete fatto quel giorno?
Creare un sistema funzionante. Durante le corse mattutine, ogni minuto è prezioso. Usa una struttura logica. Prepara tutto ciò che ti serve per la giornata. Organizza il frigorifero, il congelatore o la dispensa, così che al mattino ogni fase funzioni senza intoppi.
Utilizzare dei contenitori per la conservazione.
Rotondi o con angoli, per alimenti crudi o già precotti – usa vasetti o scatole di conservazione in vetro, in modo che il contenuto e la quantità siano facilmente visibili. Inoltre, sono facilissimi da pulire e possono essere riutilizzati per qualsiasi ...
Usa un comodo portapranzo.
I portapranzo con scomparti o sezioni diversi sono comodi per chiunque. Puoi creare una stazione di rifornimento appropriata con le prelibatezze preparate al mattino e riempirla. Basta prendere un portapranzo sintetico o in acciaio inox e confezionare i div...
Chiudi e via.
Pratiche e sempre a portata di mano: le buste con cerniera. Usate buste riutilizzabili e sostenibili che siano adatte al congelatore, al microonde e alla lavastoviglie per preparare snack preporzionati da mettere in frigorifero. Ad esempio, frutta e verdura...
Etichetta tutto.
Indipendentemente dal fatto che utilizziate scatole, barattoli o buste con cerniera, un sistema di etichettatura aiuterà te e i tuoi bambini a muovervi rapidamente in cucina. Per l’etichettatura, utilizzare scotch colorati, adesivi o scrivere direttam...
