Régime lacté exclusivement (de 0 à 6 mois environ)
Le lait assure toute l'alimentation nécessaire au bébé, de sa naissance à ses 6 mois environ.
Le lait maternel est gratuit, naturel, et s'adapte aux changements des besoins nutritionnels de votre bébé au cours de sa croissance. Il contribue à protéger votre bébé contre les infections, car les anticorps maternels passent dans le lait. Il est pratique, puisqu'il vous épargne le temps passé à stériliser les biberons et autres ustensiles de cuisine. De plus l'allaitement favorise le retour de l'utérus à sa taille normale et brûle des calories, ce qui peut aider les mamans à retrouver leur silhouette plus vite après l'accouchement.
Les bébés sont prêts à passer aux aliments solides à des âges différents, bien qu'en général le sevrage intervienne à 6 mois environ. En revanche il ne doit jamais commencer avant 4 mois (17 semaines) !
Si vous envisagez de commencer le sevrage avant 6 mois, il est recommandé d'en parler d'abord à votre médecin ou pédiatre. Si vous décidez effectivement de commencer le sevrage avant cet âge, évitez cependant les aliments à base de blé comme le pain, les biscottes et les pâtes, ainsi que les œufs et les fruits secs ; ces produits pourront être introduits à partir de 6 mois.