Tarhaikä
Toisen syntymäpäivänsä jälkeen lapsen tulisi syödä pienempiä määriä samanlaisia ruokia kuin muu perhe sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
Tässä vaiheessa lapsen ruokavalion tulisi sisältää enemmän monityydyttymättömiä rasvoja, joita löytyy kala- ja kasviöljyistä, ja välttää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten voin, juuston, rasvaisen lihan sekä ostettujen kakkujen ja leivonnaisten, liiallista käyttöä.