Useimmat vauvat tutustuvat yksinkertaisiin hedelmä- ja vihannessoseiden makuun muutaman viikon kuluessa vieroituksen aloittamisesta, ja sitten on aika siirtyä:
- Soseutettuun lihaan tai kanaan
- Soseutettuun riisiin, hyvin pehmeäksi keitettyyn pastaan
- Täysrasvaisiin tuotteisiin, kuten kermajuustoihin ja jogurttiin
Kasvava vauvasi tulee syömään myös aterioita, jotka ovat kiinteämpiä ja pureskeltavampia kuin vieroituksen alussa valmistamasi sileät soseet, joten käytä Braun Multiquick -sauvasekoitinta ruoan soseuttamiseen hitaammin saadaksesi paksumman, pureskeltavamman koostumuksen. Ruoan pureskelu auttaa suun lihasten kehittymistä, mikä puolestaan voi auttaa lapsesi puheen kehitystä.
Vaikka rintamaito tai äidinmaidonkorvike on edelleen tärkeä osa pienen vauvan ruokavaliota, tässä vaiheessa kiinteiden ruokien määrä kasvaa ja vauva syö kolme ateriaa päivässä. Tässä vaiheessa useimmat vauvat pitävät hyvin keitetyistä, pehmeistä pastapaloista. Soseutetut kastikkeet ovat myös vauvan suosikkeja ja sopivat hyvin yhteen monien vihannesten kanssa.
Noin kahdeksan kuukauden ikäisinä vauvat pitävät ruokaa käsissään ja rakastavat erilaisia sormiruokia, kuten marjoja ja keitettyjä vihanneksia. Paahdetut vihannekset maistuvat vauvalle erityisen hyvin.
Muista, että vauvaa on valvottava ruokailun ajan tukehtumisen varalta.
Onko sen oltava luomuruokaa?Jotkut äidit tarjoavat ainoastaan luomuaterioita, toiset yhdistelevät eri ruokia. Kaikki riippuu siitä, mitä haluat syödä ja mihin sinulla on varaa. Mitä tahansa valitsetkin, on tärkeää varmistaa, että peset hedelmät ja vihannekset huolellisesti ja noudatat hyviä hygieniakäytäntöjä.
