Vauvanruoka. Itse tehty vauvan ruoka on aina terveellisempi valinta.
Vauvanruoka. Itse tehty vauvan ruoka on aina terveellisempi valinta.
Vauvan ravitsemusasiantuntija Marlein Auge
Vauvan ravitsemusasiantuntija Marlein Auge
Tasapainoiseen ruokavalioon inspiroivien luentojen ja ruoanlaittotuntien lisäksi, Auge on kirjoittanut ravitsemusoppaita ja keittokirjoja salanimellä Anne Iburg vuodesta 1999. Hän on julkaissut yli 30 kirjaa ja vakiinnuttanut asemansa merkittävänä kirjailijana lasten ravitsemuksen alalla. Monet hänen vauvanruoan ja pienten lasten resepteistä kertovista teoksista ovat päätyneet Amazonin myydyimpien kirjojen joukkoon.
Sosiaalisen median aikakaudella ravitsemus on tärkeä aihe. Tiedot tästä aiheesta ovat kuitenkin usein hyvin ristiriitaisia ja hämmentäviä. Yhä useammat vanhemmat kaipaavat mielenrauhaa ja keskittyvät lasten oikeanlaisen ruokavalion löytämiseen. Valmistamalla itse tehtyä vauvanruokaa vanhemmat voivat olla varmoja siitä, että lapsi syö luonnollisen ja terveellisen aterian. Oikeilla laitteilla vauvanruoan valmistaminen voi olla nopeaa ja helppoa! Jotta lasten ruokkiminen sujuisi vaivattomasti, tämä Braun-opas tarjoaa toimivia ja menestyksekkäitä reseptejä soseista ja kiinteästä vauvanruoasta perheaterioihin, sekä kuvia herättämään ruokahalua! Oppaasta löydät lisäksi hyödyllisiä ravitsemusvinkkejä. Marlein Auge ja Braun toivovat, että pidät näiden reseptien valmistamisesta. Hyvää ruokahalua!
Ruokinnan vaiheet
Vain maitoa sisältävä ruokavalio
Syntymästä noin 6 kuukauden ikään Syntymästä noin 6 kuukauden ikään asti vauva saa kaiken tarvitsemansa ravinnon rintamaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta.
Vauvan ensimmäiset ruoat
Noin 6-7 kuukauden ikä Maito sekä yksinkertaiset, pehmeät soseet, jotka on valmistettu yhdestä tai kahdesta hedelmästä tai vihanneksesta, vauvan riisistä ja linsseistä.
Seuraavat askeleet
Noin 7-9 kuukauden ikä Maito, hedelmä-, vihannes- ja riisisoseet, joihin lisätään hyvin soseutettua lihaa, muita palkokasveja, pehmeää pastaa, tuorejuustoa ja pehmeää sormiruokaa.
Seikkailunhalu kasvaa
Noin 9-12 kuukauden ikä Vähemmän maitoa, paksumpia soseita, enemmän pilkottuja ruokia, juustoja ja kananmunia, enemmän sormiruokaa, kuten pilkottuja pehmeitä hedelmiä ja vihanneksia, paahdettua leipää, dippejä, pehmeitä voile...
Taaperot
Noin 13-23 kuukauden ikä Ruokalajivalikoiman laajennus tavallisiin perheruokiin. Perheaterioiden syöminen.
Tarhaikä
Yli 24 kuukauden ikä Perheaterioiden syönti
Settiin sisältyvät nämä kätevät tarvikkeet:
Lasta
Kaavi helposti viimeisetkin palat ravitsevasta itse tehdystä vauvanruoasta. Voit kaataa sen avulla myös sisältöä pakastesäiliöön.
Muki & kansi
600 ml:n muovisessa juomalasissa on kätevä kansi, joten voit säilyttää ruokajämät hygieenisesti jääkaapissa. Erikoiskannen ansiosta voit ottaa juomalasin myös helposti mukaan matkalle.
Silppuri
Sopii mainiosti ruoan rakenteen lisäämiseen ja auttaa vauvojen hampaiden ja purulihasten kehittymistä. Teholeikkuri sopii täydellisesti pienten annosten nopeaan valmistamiseen vauvalle tai välipalojen valmistamiseen aterioiden välillä.
Pakastesäiliö
Tekee vauvanruoan pakastamisesta nopeaa ja helppoa. Mushy Mushyn pakasteastia on astianpesukoneenkestävä, luonnostaan bakteereitä hylkivä ja siinä on yhteensä 9 täyttökuppia.
