Mountain climbers

Lav 3 sæt med 12 gentagelser
Denne øvelse er perfekt alle coremusklerne


Fitness exercise - Mountain climbers

1. Push-up position
2. Hænderne under skuldrene.
3. Hold overkroppen fast og spænd baldemusklerne

Fitness exercise - Mountain climbers

4. Før dit højre knæ mod venstre skulder
5. Returnér til udgangspositionen og før venstre knæ mod højre skulder.