应避免的食物:

食盐
婴儿食品中请不要加盐。请尽量避免使用含盐的原料制作婴儿食品。如果您打算用为其他家庭成员烹饪的食物来为婴儿制作食物泥,那么在烹饪这些食物的时候请不要放盐。对于其他成员,如果需要,他们可以在食用前加盐。
现在的食物,经常包括各类加工食品。而加工食品通常含盐量较高。对于小宝宝,他们需要通过食物摄入的盐非常少。英国食品标准局颁布了一份指南,为不同年龄的婴儿提供了建议的盐摄入量:

7-12个月:1g盐(0.4g钠)/天
1-3岁:2g盐(0.8g钠)/天


食物中添加糖会增加婴儿蛀牙的发生。如您认为必要,可使用香蕉果泥、母乳或配方奶等替代品,增加食物的甜度。

蜂蜜
由于蜂蜜中偶尔可能含细菌,在宝宝满12个月前,请避免食用蜂蜜。蜂蜜也能导致蛀牙。

坚果
5岁之前,请避免给儿童食用任何种类的坚果,以避免窒息的危险。

过敏症

新生儿及3岁以下的婴幼儿中,发生食物过敏及食物不耐受的几率约为2-4%。大部分食物过敏是由少数几种食物引起的。上述容易引起过敏的食物为:牛乳、鸡蛋、大豆、坚果、小麦、鱼和海鱼。约90%的对食物过敏的幼儿,其过敏症在3岁时可自行消失。

花生过敏
对于高危儿童(如有家族过敏史或已对其他食物过敏的儿童),在满6个月后,请先跟您的医生、卫生随访员或医学专家讨论之后,如确认安全,方可给孩子食用花生。

牛乳蛋白过敏
如您的孩子对牛乳有反应,请立即咨询儿科医生。如确诊为牛乳过敏,您必须将所有牛乳及牛乳制品从孩子的食物中除去。儿童食谱中没有奶及奶制品,将意味着蛋白质、钙及能量的摄入量过低。因此,您必须遵照儿科营养学专家的建议,科学喂养,确保其健康成长。