常见问题,12-18个月

1. 我的宝宝可以和其他家庭成员食用相同食物吗?

宝宝都希望成为家庭的一分子。因此,当您的宝宝已度过断奶早期阶段,让宝宝和家人一起用餐是非常有益的。看着全家人一起用餐非常温馨。不过您必须确保,餐桌上的食物健康且营养均衡,应包括足够的淀粉类食物,不要有太多的高糖高脂食物,并避免加太多的盐。

宝宝可以食用很多其他家庭成员食用的食物,但请切记避免给您的宝宝或幼儿吃以下食物:
• 加入盐或糖的食物(当然偶尔吃加糖食物没有什么问题)
• 未经巴氏消毒法处理的芝士,如布里白奶酪、软质乳酪、蓝奶酪(除非您的宝宝已满1岁)
• 蜂蜜(除非您的宝宝已满1岁)
• 整只的坚果(5岁前,避免窒息)
• 整只的葡萄(1岁前,避免窒息)
• 很硬的、“尖锐”的,可能割伤宝宝嘴巴的食物

2. 我的宝宝正在养成挑食的习惯。我怎么才能阻止这种趋势呢?

一般来说,幼儿都会经历一段拒绝食物的阶段。有时,幼儿会只吃固定种类的食物。这通常是一个暂时的阶段,部分孩子表现得会比其他孩子更明显。宝宝在出生后的第2年中害怕新的食物,可能是一种本能的自我保护机制,以防止活动能力增强的幼儿,由于吃了家里的东西而发生不适甚至中毒。

宝宝在尝第一口新食物后,可能会产生非常警觉的反应,甚至会拒绝继续吃。这是该阶段的宝宝正常的反应,因此请不要放弃给宝宝增加新的食物。在接受新食物事前,孩子可能需要多尝几次。让孩子看到您吃这种食物也很有帮助,他们甚至可能要求分享一点您盘子里的食物。这是因为他们相信,您吃的东西肯定是安全的。

幼儿可能吃得比同龄孩子少一些,但只要孩子生长发育正常,就说明它的饮食量能够满足营养需求。

3. 我的宝宝多大时,可以偶尔吃些甜食呢?

在宝宝饮食平衡的前提下,可以食用少量的糖。饮食平衡指食物中包括所有食物大类(即淀粉、水果和蔬菜、牛奶、酸乳酪、肉和鱼)。请不要单独给宝宝吃甜食(尤其是甜的饮料),即不要在正餐之间单独给宝宝吃甜食,这样对牙齿的伤害更大。甜食也不能替代正餐。那种“至少他已经吃了点东西”的想法是错误的。在食物中自然存在少量的糖,母乳中的碳水化合物是一种叫乳糖的糖类,乳糖是非常甜的。良好的断奶方式,能够帮助婴儿了解除了甜甜的母乳,还有其他口味也是很好吃的。偶尔吃特殊的食物,如生日蛋糕等,是肯定可以接受的。